秋天煲什么汤?

1、秋天煲什么汤?

秋季1碗汤，滋补养生，那么秋季喝什么汤最好呢？ 秋季养生需要注意什么呢？ 营养苦行僧，开讲了！ 大家都知道秋季养生应该进补1些养生膳食，但实际上秋季养生不宜大补，以清补为主，以免身体上火，加重秋燥，要是1进入立秋就开始大补，那样身体反而容易出问题，所以补充营养的养生汤尽量简单1些，当然也不是绝对，可以适量加1些黄芪，人参，何首乌等入汤，可不能大补哦，每天都这样，身体受不了。 秋季养生喝什么汤？ 1：山药排骨汤 上榜理由：常吃山药可以降低血糖，促进消化，排骨高蛋白质的肉类补充营养 排骨过水，去多余的油脂，山药切块削皮，之后将山药，排骨连同1些姜片放入高压锅，加水，水位没过食材，倒入少量的盐和料酒，高压大概25分钟左右即可 2：鲫鱼豆腐汤 。