香菇的常见做法,香菇这样做好吃 商倩 牛奶香浓,丝般感受。 1年前 香菇又名花菇,是高蛋白、低脂肪、多糖的营养食物,味道鲜美,容易吸收消化,食用价值高,有增强抵抗力、益气补血等功效,经常食用对人体有好处,那么在日常的饮食中,香菇的常见做法有哪些呢? 香菇焖豆腐 首先准备适量的瘦猪肉,豆腐,香菇,红辣椒,葱姜蒜,盐,花椒粉,糖,味精以及其他的各种调味料等。把准备好的豆腐用刀切成长方形,往锅中倒入适量的油,等到油热了之后放入切好的豆腐,把豆腐煎至两面金黄就可以了。把香菇处理好之后清洗干净,切成块,把红辣椒洗干净,切成段,把葱姜,分别切碎,把瘦肉切成丝状,忘干净的锅中倒入适量的油,等到油边儿之后先放入切好的肉丝翻炒,等到变色之后,再放入葱姜蒜爆香,加入已经炒过的豆腐块,翻炒均匀后加入香菇,红辣椒,盐,糖,花椒粉,老抽。再加入适量的水,等收汁之后,加入味精就可以出锅了。 香菇炒肉 首先准备适量的瘦猪肉,香菇,盐,料酒,大葱,淀粉,味姜,姜,胡椒粉,以及其他的各种调味料等。把准备好的瘦肉和香菇分别洗干净之后切成片,往干净的容器中倒入切好的肉,加入适量的盐和料酒,淀粉,充分的搅拌均匀进行腌制。再找一个干净的容器分别倒入料酒,味精,葱姜,花椒,胡椒,淀粉。再往干净的锅中倒入适量的油,等到油热之后放入已经腌制好的肉片,充分的翻炒,等到出味之后再放入香菇翻炒均匀,再加入已经调制好的小料,最后出锅就可以了。 香菇适合大多数人食用,营养价值很高,含有大量的维生素D,虽然缺乏维生素A、C但还有大量的谷氨酸等氨基酸蛋白质,特别有平常食物没有的伞菌氨酸和口蘑氨酸、鹅氨酸,味道鲜美,容易吸收消化。 阅读全文
香菇又名花菇,是高蛋白、低脂肪、多糖的营养食物,味道鲜美,容易吸收消化,食用价值高,有增强抵抗力、益气补血等功效,经常食用对人体有好处,那么在日常的饮食中,香菇的常见做法有哪些呢? 香菇焖豆腐 首先准备适量的瘦猪肉,豆腐,香菇,红辣椒,葱姜蒜,盐,花椒粉,糖,味精以及其他的各种调味料等。把准备好的豆腐用刀切成长方形,往锅中倒入适量的油,等到油热了之后放入切好的豆腐,把豆腐煎至两面金黄就可以了。把香菇处理好之后清洗干净,切成块,把红辣椒洗干净,切成段,把葱姜,分别切碎,把瘦肉切成丝状,忘干净的锅中倒入适量的油,等到油边儿之后先放入切好的肉丝翻炒,等到变色之后,再放入葱姜蒜爆香,加入已经炒过的豆腐块,翻炒均匀后加入香菇,红辣椒,盐,糖,花椒粉,老抽。再加入适量的水,等收汁之后,加入味精就可以出锅了。 香菇炒肉 首先准备适量的瘦猪肉,香菇,盐,料酒,大葱,淀粉,味姜,姜,胡椒粉,以及其他的各种调味料等。把准备好的瘦肉和香菇分别洗干净之后切成片,往干净的容器中倒入切好的肉,加入适量的盐和料酒,淀粉,充分的搅拌均匀进行腌制。再找一个干净的容器分别倒入料酒,味精,葱姜,花椒,胡椒,淀粉。再往干净的锅中倒入适量的油,等到油热之后放入已经腌制好的肉片,充分的翻炒,等到出味之后再放入香菇翻炒均匀,再加入已经调制好的小料,最后出锅就可以了。 香菇适合大多数人食用,营养价值很高,含有大量的维生素D,虽然缺乏维生素A、C但还有大量的谷氨酸等氨基酸蛋白质,特别有平常食物没有的伞菌氨酸和口蘑氨酸、鹅氨酸,味道鲜美,容易吸收消化。