体虚怎么办？灵芝补虚效果好

一、灵芝糯米粥 处方：灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。 制作：将灵芝洗净，切片，用纱布包好;糯米、小麦淘洗干净，一起放入砂锅，加水3大碗，用文火熬煮成稠粥，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。 用法：每日1次，晚饭后服用。 功效：养心、益肾、补虚，治疗心神不安、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等。 二、灵芝虫草酒 处方：灵芝50克，北虫草5克、鹿茸10克，红景天30克，枸杞30克，茯苓、黄精、大枣、酸枣仁各20克，白酒1000毫升。 制作：把全部原料放入容器中，密封15天后开启服用。 用法：取汁服用，每日服2次，每次服50毫升。 功效：提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

三、灵芝黄精 处方：灵芝、丹参、黄精各10克，人参、黄芪、三七各5克。 制作：将大块原料切碎，一起放入锅中，加水用文火煎煮1小时，滤取头煎液 ，再加水煎取二煎液，合并2次煎液后即可。 用法：每日1剂，分2次服用。 功效：益气、生精、活血，治体亏乏力、白细胞低下、高血凝状态。

随着工作压力越来越大，许多人感觉容易疲劳，体虚乏力，尤其是职场工作人群，那么体虚乏力如何可以得到有效改善呢，灵芝补虚强身效果非常好。如果感兴趣可在评论下方留言。