石斛正确泡水方法,铁皮石斛的正确泡水方法是什么？
1、石斛正确泡水方法
1、先将高丽参拣杂，清洗，晾干或风干，切割成中药材，放进很大器皿内，预留。
2、将铁皮石斛拣杂，清洗，晾晒再切一片，放进砂锅，加一定量水，火灾烧开后，改成文火煨煮30分钟。
3、用清洁沙布过虑，去渣，搜集滤汁盛入入有高丽参中药材的器皿中，盖上闷15分鐘，就可以食用。(或将高丽参、铁皮石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每一次3-5克，每天1-2次。)。
2、铁皮石斛的正确泡水方法是什么？
用开水冲泡即可。在用石斛泡水喝的时候，可以每次取2~3个，最多不超过5个石斛，直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入适量开水冲泡，如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效，而放入的数量过多则会加重人体多器官负担，不利于养生功效的发挥。需要注意的是，铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。此外，脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。石斛挑选方法介绍首先选择秋后采摘的石斛，质量最好；其次，铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便，会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲，加工成耳环状，称为耳环石斛、枫斗。一般挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛，嚼时渣越少越为上品。其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色，嚼之味道甘平为佳品。此外石斛买回来后，须存放于通风阴凉处，若在潮湿高温的环境下，很容易发酵变质。以上内容参考 人民网—铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你3种石斛吃法以上内容参考 人民网—石斛虽好 别乱服更别过量。
3、石斛泡水喝的方法
1、石斛加麦冬
石斛不但可以单独泡水喝还能与麦冬搭配在一起泡水喝，在需要的时候可以准备铁皮石斛三克，谷芽10克，麦冬5克，帮他们直接放在干净杯子中，冲入沸水冲泡，浸泡3~5分钟以后，取出汤汁代茶饮用，每次放入的中药材可反复冲泡3~5次。
2、石斛菊花茶
石斛在泡水喝的时候还可以放入适量的菊花和枸杞子，也可以放入适量女贞子，这样会让它对人体的滋补功效更为出色，而且能让它滋阴润燥的功效得到更好发挥。在需要时可把上面介绍的这几种食材，每种取5克直接放在养生壶中，冲入沸水浸泡，或者把它放在养生壶中，加清水煎煮后服用就可以。
4、铁皮石斛泡水喝的方法
1、取2~3颗铁皮石斛，洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接着从高处缓缓注入适当的开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡，直到铁皮石斛没有味道以后，需要将铁皮石斛咀嚼吃下，充分的将其的每一分营养价值都利用起来。高品质的铁皮石斛才可以给你带来良好的感受，才可以给你带来明显的帮助，云南铁皮石斛（点击购买）就是比较不错的产品，由于当地的环境和气候的影响，让其具有了特殊的地位，在市面上的销售渠道也比较多。
2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法，此外也可以搭配麦冬和西洋参，以及枸杞一起泡水喝，可以发挥出不一样的功效，也可以让你体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配，如果上火比较严重，那么可以适当的加入麦冬和黄芪，降火的效果比较不错。
3、铁皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用来煎水喝，大概需要煎水30分钟左右，可以当做普通的开水来进行饮用，养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁，会让你在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝，铁皮石斛干花也可以用来泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上会有新的体验。
5、干铁皮石斛泡水喝方法
1、取2~3颗干铁皮石斛，洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接着从高处缓缓注入适当的开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡，直到铁皮石斛没有味道以后，需要将铁皮石斛咀嚼吃下，充分的将其的每一分营养价值都利用起来。
2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法，此外也可以搭配麦冬和西洋参，以及枸杞一起泡水喝，可以发挥出不一样的功效，也可以让你体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配，如果上火比较严重，那么可以适当的加入麦冬和黄芪，降火的效果比较不错。
3、铁皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用来煎水喝，大概需要煎水30分钟左右，可以当做普通的开水来进行饮用，养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁，会让你在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝，铁皮石斛干花也可以用来泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上会有新的体验。
6、干石斛的泡水食用方法
1、干石斛泡水时可以单独冲泡，也可以和其他具有滋补功效的食材搭配在一起泡水喝，像生活中常见的人参，灵芝以及鹿茸，还有地黄和当归等中药材，就是干石斛泡水的理想搭档，人们在用它们泡水时，可以每种中药材取1到2克，直接放到养生壶中，冲入沸水闷泡，五分钟以后取出汤汁饮用。
2、干石斛泡水以后，除了可以直接饮用以外，还可以用来烹调多种食品，用干石斛泡好的水，可以和大米小米等中立食材搭配在一起煮粥喝，这样能让煮好的粥营养更丰富滋味也会甘甜诱人。干石斛泡水以后，取出汤汁，还可以和银耳，桂圆，还有莲子等食材搭配在一起做甜品，这样能让做出的甜品具有淡淡的药香，而且让能甜品的养生功效更加出色。
