茶树菇炖鸭汤的做法有哪些？各位宝妈,我现在孕期,能吃茶树菇炖鸭吗?谢谢

1、茶树菇炖鸭汤的做法有哪些？

前言茶油是自己家榨的，纯正，营养价值很高，茶树菇是同学寄来的，鸭肉性味甘、寒，有滋补，养胃，补肾，止咳等作用，这道鸭汤清香可口，好喝不油腻。前两天天台风正面袭击了福建，周末还加了两天班，还好感冒没严重，工作不易呀，喝碗汤补补～材料主料：鸭肉600g、茶树菇30g、蛏干40g；

辅料：茶油适量、料酒适量、盐适量、味精适量茶树菇炖鸭汤1蛏干提前浸泡2茶树菇浸泡洗净3鸭肉切块4锅里倒入水烧开5放入鸭肉焯一下6锅里倒入茶油，放入鸭肉，蛏干，茶树菇7倒入些许料酒翻炒一下8倒入清水没过鸭肉9大火烧开10倒入高压锅或者炖锅，待熟后放些许调味料即可。小贴士炖之前可以用茶油先翻炒一下，可以去除鸭肉腥味。

2、各位宝妈,我现在孕期,能吃茶树菇炖鸭吗?谢谢

孕妇是可以吃茶树菇炖鸭的。属于滋补汤，对孕妇身体很补。特别是茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达

19、55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占

2、49%。总氨基酸含量为

16、86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

但是鸭肉有利尿消肿之功效，所以不应多喝，否则排尿过量可使羊水减少，并且注意老鸭汤的配料，切忌有虫草、人参、料酒(过量)等活血之物。