山药能和白玉菇同吃吗？

1、白玉菇+鹌鹑肉 这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份，反而有可能使得面部易长黑斑。

2、白玉菇+河蟹 因为白玉菇中含有大量的维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

3、白玉菇+番茄 白玉菇中含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，从而影响身体对胡萝卜素的吸收，使营养价值降低。 白玉菇怎么吃? 一，青椒白玉菇 材料：小青椒、白玉菇 调料：爽麻乐花椒汁、盐、蒜蓉 做法

1、将白玉菇掰开用水先浸20分钟，然后洗干净，水分沥干，用沸水焯熟，可除去草腥味和杂质;

2、把青椒切丝，焯水，同样过冷水后，切粒备用;

3、碗中倒入爽麻乐花椒汁并放入蒜蓉，加一些水、糖、盐，放少许味精、香汕，拌匀调成酱汁(根据个人口味酌情加入);

4、最后，用酱汁把白玉菇和青椒粒调拌好。

二，榨菜丝白玉菇煮干丝 原料：白玉菇、干丝、榨菜丝、盐、味精。 做法：

1、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出。

2、烧锅倒油烧热，下入白玉菇和榨菜丝翻炒翻炒。

3、接着，合入干丝，加适量的清水。

4、翻动一下煮开。

5、然后，加适量的盐，加适量的味精，调味翻匀即成。

以上是白玉菇的搭配禁忌与做法的介绍了，大家都了解了吗?不管什么食材，吃之前一定要了解它的食用禁忌哦。