章鱼排骨汤的做法,花生排骨汤4种的家常做法

1、章鱼排骨汤的做法

莲藕花生章鱼排骨汤的做法 1．将藕洗净切块备用，把花生、排骨洗净备用。 2．把章鱼干洗净后泡3～5小时。 3．在锅内放入适量清水，大火煮开后，将莲藕、花生、章鱼干、排骨等1起入锅，武火滚15分钟，再改用文火煲1～2小时，加盐调味，吃渣喝汤。

2、花生排骨汤4种的家常做法

吃花生可以预防衰老，花生在民间有长寿果之称，它所含有的儿茶素是1种天然的抗老化物质。你了解花生排骨汤的不同做法吗?下面是我给大家整理花生排骨汤4种的家常做法。 花生排骨汤的做法【1】 材料 排骨、花生米、枸杞、植物油、鸡粉、食盐 做法

1、将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。

2、将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，1次性加足适量的清水。

3、大火煮滚之后转小火煮45分钟后。

4、放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。 花生排骨。

3、章鱼花生汤催奶汤做法

1 主要食材：章鱼200克。 其他食材：青木瓜半个；猪骨100克；红皮花生50克；蜜枣1个；姜、盐适量。 做法步骤 2

1、红皮花生提前1小时洗净，干净温水浸泡。

2、章鱼提前浸泡至软，洗净，放入适量姜片，用以去腥。

3、青木瓜洗净去皮，对半剥开，去囊，切块。

4、猪骨入开水焯3到5分钟，去血沫，冲洗干净备用。

5、将猪骨、青木瓜块、章鱼。红皮花生、蜜枣放在炖锅中。

6、加入清水，没过所有材料，炖煮2小时即可。 功效 3 养血补气，通乳，滋阴润肺，适合女性哺乳期食用。

4、排骨花生汤的家常做法

花生是1种高营养的食物，富含高蛋白质和丰富的维生素，用花生和排骨1起炖汤，是非常有营养的。排骨花生汤是家庭饭桌上经常见到的汤类，1起来看看排骨花生汤的家常做法。

5、小章鱼怎么做汤？

章鱼汤材料： 原料：鸡爪8只、木瓜1个、章鱼2两、排骨8两。 调料：盐、花生2两、姜2片、陈皮0.3个。 鸡爪木瓜章鱼做法： 鸡爪木瓜章鱼准备：花生，陈皮，提前浸泡。

1、鸡爪剪去脚趾，排骨洗净，入滚水煮3分钟，捞起冲洗干净备用。

2、章鱼浸软后撕去硬膜，洗净。木瓜去皮去核，切大块。

3、水适量入锅，放入陈皮煮滚后，放入鸡爪，排骨，章鱼，花生，姜片煮10分钟。

4、慢火煲1小时后加入木瓜再煲1个半小时，放盐即可。 章鱼是1般人都可以食用的海产品，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适宜产妇乳汁不足者食用;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素。

6、排骨花生汤怎么做

1、排骨花生汤的做法 食谱原料：猪排骨、花生、红枣（3-5颗）、枸杞（3-5颗）、生姜（2片） 制作步骤：

1、首先把准备好1盘冷水，把花生放入其中浸泡1个小时（备用）；

2、然后把排骨洗净后加水焯1下（这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要）；

3、在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好（不要把水烧热了再放排骨哦！因为蛋白质突然遇热会马上凝固，这样做出来的排骨肉不好吃）；

4、煮沸后23分钟，把火关掉，把骨头捞出来（那个汤不要，如果细心的大家会发现，这个汤的上面有1层白色的浮沫，这个是肉骨头里面的垃圾，绝对不是营养的，请大家千万不要觉得可惜哦！）；

5、再放冷水在砂锅里，这次就要1次把冷水放足了，中途不要再加冷水了（因为正在加热。