干松茸怎样泡发不会造成营养流失？

干松茸怎么泡发?

1、干松茸食用前需要泡发，一般来说，用40度左右的温水泡发松茸是比较核酸的，浸泡30分钟左右就可以使干松茸恢复其弹性。

2、用冷水也可以泡发干松茸，但是用冷水浸泡的时间需要比较长一些，因此用温水来浸泡是比较合适的。

3、泡发干松茸的水是很有营养的，大家不要倒掉了;大家可以在浸泡干松茸前，用流动清水冲洗一下表面的灰尘，然后再浸泡，浸泡以后的水，可以过滤掉底部那一层，干净的用来煲汤或是煮粥。

水发干松茸的做法

1、取适量的干松茸，用小刷子轻轻的去掉表面的沙尘，侧重根部。

2、在盆中倒入适量的清水，泡发松茸一个小时左右，再次清洗。

3、锅内倒入适量的清水，把泡发干净的松茸放入锅内，大火烧开转小火，熬制30分钟左右。

4、最后放入适量的食用盐，搅拌均匀即可。

干松茸的怎么吃? 一，松茸土鸡汤 原料：大葱30克、生姜20克、土鸡一只、干松茸20克、枸杞10克、盐少许。 做法：

1、将全部原料清洗干净;

2、土鸡用到斩成大块，生姜切片，松茸泡发;

3、切块的土鸡用流水冲净血沫，在锅中焯一下;

4、砂锅中添适当的水，水开后放入土鸡块、泡好的松茸以及生姜等原料开小火炖2小时左右即可。鸡汤炖好后，根据个人喜好加入少许食盐即可。

二，焖干松茸 原料：干松茸100克，鸡油25克，盐5克，白糖5克，黄酒125克，味精2克，清汤800克 做法：

1、将松茸用水洗浸泡，在用水洗干净，挤干水分，切成2厘米左右的段盛好

2、盛松茸的碗在加清汤，黄酒，味精，盐，糖，。用保鲜膜封严碗口，上笼用大火蒸40分钟左右，取出，打开淋上鸡油即可食用。 干松茸的味道其实要比新鲜松茸的味道能浓厚更醇香，用干松茸炖鸡是不错的选择。