灵芝泡茶的方法

灵芝不能和什么一起泡? 灵芝是保健食品，但并不是所有的东西都能和灵芝一起食用，灵芝不可以和这些东西一起泡

1、茶叶中含有茶多酚，这种物质能影响灵芝药效的发挥以及肠胃对灵芝药效的吸收，能在一定程度上使灵芝的活血化瘀的作用降低。

2、活血类药物 丹参、川芎、活血藤等活血药物，与灵芝同用会大大加强活血效果，加大对血管的刺激，有引发出血的可能。

3、大补类药物。灵芝有很强的活血作用，如果再与鹿茸、山参、红参等温燥大补类药物同泡水，可能身体无法耐受，引发上火、流鼻血的症状。

灵芝泡茶的好处

1、提高免疫力 每天饮用些灵芝泡茶的话，在增强免疫方面的效果是非常好的;这主要原因是因为灵芝内含的灵芝多糖、天然抗氧化成分，可以促进人体免疫细胞的再生，并且可以增加人体免疫球蛋白的数量，堪称是免疫增强剂。因此，对于身体虚弱、免疫力底下的人群来说，可以常喝些灵芝水。

2、延缓衰老 长期饮用灵芝泡茶的情况下，可以有效的维持身体各器官机能的稳定性，可以延缓身体衰老，并且可以吸收到丰富的多糖、有机酸、维生素、微量元素等，这些物质进入身体后，可以促进代谢，增强身体素质，还可以加速身体内毒素的排泄，防止对人体产生不良影响。因此，日常生活中多喝些灵芝水有良好的排毒作用，并且可以延缓衰老哦。

3、调节神经 灵芝可以调节人类神经系统，可以缓解身体的虚弱、精神疲劳，更加可以治疗神经衰弱，可以减少心悸、心烦、失眠、头晕等不良症状的发生。尤其是对于治疗神经衰弱方面的效果是非常好的，可以有效的促进睡眠，提高睡眠质量，深入睡眠，让你拥有良好的睡眠，让你精力充沛。

灵芝泡茶可以选用干品，灵芝干品无论规格大小，其功效都一样，但存放时间越短效果越好，总之，要求产品全干、新鲜、无霉变、无虫蛀，一般选择野外生长的灵芝较好，表面应有一定的光泽度。