新鲜虫草花怎么吃最好？虫草怎么吃效果最好

龙桂英

聪明何必绝顶，慧根长留

1年前

1、新鲜虫草花怎么吃最好？

新鲜虫草花可以凉拌着来吃。凉拌鲜虫草花的做法：主料：虫草花300克。辅料：黄瓜1根，香菜30克，蒜10克，蒸鱼豉油10毫升，香油5克，盐2克，陈醋10毫升。

1、首先将虫草花摘1下去掉老根。

2、黄瓜洗干净擦丝，香菜洗干净切末，蒜拍1下剁碎。

3、盆中加清水烧开后将虫草花下去煮3分钟，捞出来立刻冲冷水过凉，控干水分。

4、虫草花放盆里，然后将黄瓜丝香菜蒜末倒进去。

5、加入适量陈醋。

6、加适量盐。

7、再加些蒸鱼豉油。

8、最后倒入香油搅拌均匀装盘开吃。

2、虫草怎么吃效果最好

吃法1：【煮茶】冬虫夏草煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草1次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边加水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水1定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历1个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。1壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。吃法2：【炖汤】冬虫夏草跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草吃法，结合不同的肉类品种（如鸡、鸭、羊、鹌鹑、鸽。

3、虫草花怎么吃

用法：虫草花每日食用不超过10克，5-8克为宜，1般人群1周3-5次即可，不建议天天吃，如果想每天食用建议用量减半，如果身体虚弱，免疫力低下的人群可以每天食用，食用前稍微用清水冲洗1下即可，因为清洗过度会把虫草花子实体上的真菌孢子粉洗掉，而真菌孢子粉有着很强的食疗作用。

1、虫草花泡水：虫草花泡水是最常见也最简单的食用方法之1，取约20条虫草花，凉水稍微冲洗，放入杯中，加入开水，，闷5分钟即可饮用，喝到1/3时可以继续续水冲泡，直到没有味道了可以把虫草花吃掉，虫草花泡水建议搭配甜的食材，如：红枣、桂圆、蜂蜜、冰糖等。

4、虫草花有哪些功效？可以怎么吃？

虫草花是什么虫草花是真菌。虫草花并非花，也不是虫，实质上虫草花是虫草子实体，是科学家利用天然培养基培养的1种真菌，和我们平时食用的香菇、平菇等差不多。虫草花是冬虫夏草吗虫草花不是冬虫夏草。虫草花虽然和冬虫夏草1样都属于真菌，但是他们却完全是两种东西，没有多大关系，虫草花虽然有很高的营养价值，并且在临床上也已经被广泛的使用，但是目前为止，虫草花都未被划入中药材的范围，只属于保健品。虫草却是1种及其昂贵的中药材。

1、预防癌症虫草花中所含的虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗。

5、虫草花有什么功效？怎样吃？

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有1定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。食用方法：煲汤。例如：虫草花清补汤做法：主料：猪骨500克、虫草花20克辅料：盐适量、沙参15克、玉竹15克、当归15克、枸杞子10克、红枣4颗、黄芪15克、薏米20克、芡实20克、百合(干)15克

1、准备好食材

2、排骨头洗净放入清水锅中，开火，焯去血污

3、砂锅坐水，把沙。