河南食用菌的营养成分有哪些?
河南食用菌是一种富含营养的菌类,其营养成分包括:
- 蛋白质: 10 克/100 克
- 碳水化合物: 60 克/100 克
- 脂肪: 15 克/100 克
- 维生素和矿物质: 包括维生素 B1、B2、B3、B6、B12、钾、钙、镁、磷、钾等。
河南食用菌的营养成分丰富,可以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的营养需求。
河南食用菌是一种富含营养的菌类,其营养成分包括:
河南食用菌的营养成分丰富,可以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的营养需求。