白茯苓熬粥可以吗？白茯苓粥的做法

二，茯苓赤小豆薏米粥 原料：白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。 做法： 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许就可以了。

三，白术茯苓粥 原料：白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。 做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥;每日分两次，早晚温热服。

食用茯苓粥要注意什么? 1，食用茯苓时，不宜同时食用牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲等中药，也不宜和米醋同食。 2，虚寒体质的人不适合食用茯苓。 白茯苓熬粥的作用有哪些?

1、利水消肿 茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。

2、提高免疫力 茯苓的蛋白质和卵磷脂的含量都比较高，所以能有效地强身健体，促进人体的免疫能力，诱发干扰素和白细胞的生成。在一定程度上还有着抗肿瘤以及减轻化疗副作用的神奇功效。

3、安神 相信很多人对茯苓的这一功效都抱有怀疑的态度，很多人都不知道茯苓的这个功效。其实茯苓对失眠多梦、心神不宁等问题有良好的辅助作用。 白茯苓熬粥的作用是非常多的，真的是我们日常生活中的好帮手啊，所以大家平时可以用白茯苓熬粥喝，简单又营养哦。