多大宝宝可以吃茯苓？

宝宝吃茯苓的好处

1、调理小儿脾虚： 小儿本身脾胃就非常的虚弱，如果饮食不节，护理不当会加重脾胃不和的症状，影响小儿的营养吸收，影响小儿的健康发育，甚至会影响到小儿的智力发育。此时可适当吃些茯苓。

2、利湿健脾安神： 茯苓首载于《本经》上品，具有利湿健脾安神之功，为补中益气常用药食两用中药。对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。

3、增强宝宝免疫力： 茯苓可作为食品更是一种珍贵的中药材，现代医药学研究表明，茯苓含有丰富的麦角甾醇、茯苓酸、氨基酸、卵磷脂等成分，含有90%以上的茯苓多糖，茯苓的多糖不仅能增强人体的。

茯苓怎么吃适合宝宝? 一，茯苓饼 材料： 茯苓、糯米饭、白砂糖 做法：

1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖;

2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。 二，白茯苓粥 材料： 白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精 做法：

1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥;

2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。 三，茯苓栗子粥 原料： 茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。 做法：

1、加水先煮栗子、大枣、粳米;

2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。

如果宝宝脾胃不好，消化不良的话，可以适量的给宝宝添加茯苓。