灵芝孢子粉怎么吃，灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

1、一定要用温水冲泡灵芝孢子粉

如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

2、灵芝孢子粉什么时候吃

灵芝孢子粉最好在饭前服用。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

1、味道区别

首先，我们可以知道灵芝粉的味道是非常的苦的，而相对于灵芝孢子粉的话是没有明显的苦味。所以大家在去购买的时候可以去先尝一下他们的味道。如果味道比较苦的话，那么自然就是灵芝粉，而味道明显不苦就是属于灵芝孢子粉，大家也可以根据他们在味道上面的差别去区别这两者。

2、颜色区别

除了味道之间的区别之外，我们还可以通过颜色区别灵芝粉与灵芝孢子粉，毕竟在某一些情况下是不允许购买人群进行尝味道的。灵芝孢子粉它的颜色为棕褐色，在外观看起来是非常的细腻，不会有明显的结块现状。而灵芝粉为浅褐色，颜色要比灵芝孢子粉淡很多，细看之下，你会发现他们的颜色差距。

3、形状区别

如果大家并没有通过上面这两种区别的方法，还可以通过他们之间的形状区别去进行观察。灵芝孢子粉为椭圆型，如果放到显微镜下面可以看到非常清晰的一颗颗椭圆形的孢子。而灵芝粉在显微镜下面就是一个针状的样子，他们是先在形状区别，上面是有着很明显的差距。

灵芝孢子粉一定要用温水服用，最好还是在饭前。通过小编今天的分享，灵芝粉和灵芝孢子粉大家能不能区分清楚呢？