体内湿气太重该如何排出？有什么办法？,身体湿气重，用什么方法去除好？

1、体内湿气太重该如何排出？有什么办法？

可选择赤小豆、薏米粥饮用，有祛湿的功效。平时可以用大枣、蒲公英、玫瑰花、珍珠的眼泪、极乐水代替茶水，长期饮用，可以从内到外调节身体，湿气也叫湿邪，湿邪太重可以通过药物治疗、生活调理、饮食调理等方面祛湿。湿气的常见原因是长期生活在潮湿的环境中，饮食不规律，各种原因造成脾脏生理功能失调，伤及脾脏。湿气太重会引起疲劳、口腻不渴、关节疼痛、大便溏泄等。 可以通过以下几种方法排湿：常用的药有白术散等，想用药的中医师根据症候分化。改善生活环境，房间干燥通风，不穿湿衣服，适当运动，通过出汗来湿身。建议患者饮食宜清淡，忌食生、冷。

2、身体湿气重，用什么方法去除好？

湿气太重的患者常表现为头重脚轻，如裹足不前，昏昏欲睡，面色晦暗，身体困乏，四肢沉重，关节疼痛沉重，食欲不振，纳呆，腹胀等。患者应到医院在专业中医的指导下服用中药祛除湿气。在临床上，根据不同类型的湿气，有多种祛湿方法。传统医学对于祛湿非常有效，通过拔罐可以排出体内的湿气和寒气，喝薏仁红豆汤，薏仁选用小薏仁，红豆选用赤小豆，可以有效去除体内的湿气。 以上就是常见的祛湿方法! 体内湿气会体现在经常感到特别疲劳，头发晕，打不起精神，或者像穿了一件湿衣服，不清爽，人懒得动，大便不成形，总有一种吃不完的感觉，容易粘在马桶。

3、请问除湿气最好的方法是什么？

湿气的来源不一样，应对的方法也不一样。 除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。

1、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

2、运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。

3、保持室内通风 平时要多开窗，通通风，但是阴雨天就不要经常开窗，建议可以备好一个除湿器，可以对室内进行抽风和抽湿。

4、热带水果不宜多吃 比如菠萝蜜、榴莲、芒果等等水果，吃得太多都会助长湿邪。

5、食补，健脾除湿 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化。

4、身体湿气重怎么办？

答：身体湿气重，常用以下方法： 一、方法一：如苍术、白术、藿香、佩兰、山药、薏米、茯苓、芡实等，有较好的除湿作用； 二、针灸法：针灸对除湿也有很好的调理作用，一般可以取阴陵泉、三阴交等脾经穴位，脾主运化，还可以加上胃经的天枢以及人脉的穴位，如中脘等，腹部带脉等； 三、刮痧、拔罐：如果体内湿气较重，也可用刮痧和拔罐调理，如背部刮痧、腹部刮痧以及拔罐等，对于湿气排出有较好的治疗作用； 四、艾灸：也可用艾灸方法散寒除湿。