体寒严重的人，用什么简易方法可以驱除体内的湿气（寒气）？？？？？脸上出了好多痘痘，又红又痒，医生说是体内湿气太重，请问湿气太重的人吃什么食物可以祛除体内湿气？

1、体寒严重的人，用什么简易方法可以驱除体内的湿气（寒气）？？？？？

体内寒气,湿气产生的原因： 1,我们经常吃冷冻的食物. 2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物. 3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调. 4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降. 5,我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积. 天地寒气经常会从我们的手足进入我们的身体,人体背后的寒气会直接积存在膀胱经,头顶的寒气会直接堆到头顶上,正面的寒气上半身积存在肺经,下半身会积存在胃经中,侧面的寒气则积在胆经中.寒气和垃圾累积多了就会使人大腿外侧特别肿.寒气是会沉积,且身体被寒气侵袭的地方,必会气瘀阻.这叫“血遇寒则凝”,若寒气留在关节,会疼痛,引发关节炎,侵入脏腑易长肿物,侵入经络会阻塞令血流不畅. 适合人群：精神不振,头昏头重,4肢沉重酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻. 作用： 1,祛除体内的寒气,湿气;有效缓解寒气,湿气引起的风湿性关节炎,肩周炎及其他病变. 2,疏通经络,温养经络提高免疫力. 疗程建议：此疗程宜在13：00--17：00操作;配合健脾生血套,养胃生津套,清体内3浊套效果更好. 能量开穴精油30ml×2 气血引导精油30ml×2 十2原穴精油5ml 名贵草药温灸粒50粒 养生真言：1,风从弱后入,寒从脚底生. 2,从来不感冒的人并不是身体真的强壮. 3,民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外. 4,西医的感冒药是抑制身体排寒气. 5,“探鼻取嚏法”人为地诱发打喷嚏排寒气的绝招. 6,鼻子打喷嚏,是身体排寒气的反应. 7,风池穴,风邪堆积的地方,经常刺激此穴,那么风就无藏身之处. 8,艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿. 9,脸色紫暗而干,温灸中脘足3里,外关效果好. 10,冬天吃冰冷的食物,如冰冻西瓜,冰淇淋就会冰寒相加. 11,睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好.。

2、脸上出了好多痘痘，又红又痒，医生说是体内湿气太重，请问湿气太重的人吃什么食物可以祛除体内湿气？

湿气本身治疗，只要你去超时买熟的薏米粉和红豆粉，各1半半斤，混合吃即可，每天吃个几勺，这样既容易坚持，效果又不错（熬粥自然不错，对于上班的人来说太麻烦了，难以坚持）。 　　湿气问题，平时主要注意少吃或不吃海货食品，洗澡什么的时间尽量短些。这些其实是外因，因为内部有问题，所以只好从外部注意少进入湿气了。中医说法是，肾气不够，湿气排不出才造成湿气这些症状了。所以还得适当补肾之类的。 　　皮肤过敏和这也有关，主要还是人体免疫力下降造成的。这和你的生活习惯、工作压力（精神）等有关，1是保持足够的睡眠时间，和好的睡眠质量。晚上最好11点前就睡了，如果有精神压力，自然难以睡好了。那就要想法解决精神压力问题了，我觉得，这要多学些为人处事，多看看历史名著（生活中的些许事情，古人早已遇到，并有结局例子，看了让人豁然开朗，对解除精神压力很有帮助）； 　　2是平时食物中多吃些菌菇类的，包括菌菇煲啊，香菇木耳的菜或汤等，这些是提高免疫力的食品；还有上班期间或在家时，可以泡蜂蜜水喝（不要用开水，温水即可，否则会泡坏营养的），这也是提高免疫力的东东； 　　3是不要用笔记本电脑，这个玩意儿辐射太大，会引起人体免疫力下降的，工作需要尽可能用台式机，实在不行，非要用笔记本的话，那就外加鼠标键盘，让机身尽量离开身体，减轻辐射。别小看这个影响，长期使用很明显的。我是过来人。 　　4是适当锻炼身体，这个可以结合日常工作生活，多动动身体即可，不要久坐不动，影响血液循环。 　　我就是这样坚持1年后，基本没有这些症状了。医生还说是难以治疗的东东。凭着这几条弄好了。 　　祝你成功！。