灵芝汤怎么煲

一、灵芝清补汤

材料：猪排骨300克、灵芝15克、红枣20克、党参20克、枸杞20克、人参须10克。

做法：将灵芝等药材一起放入清水内浸泡10分钟左右，再用砂布袋装起，然后将排骨一起放进煲内，慢火炖2小时左右，捞起纱布袋后即可调味饮用。

功效：清润提神，健脾开胃。

二、灵芝枸杞乳鸽汤

材料：新鲜乳鸽1只、灵芝5克、枸杞20克、南枣8枚、生姜2片。

做法：将乳鸽去毛宰杀清除内脏以后，然后整只放进瓦煲内，再加入所有的配料一起，文火慢炖2小时调味即可喝汤吃肉。

功效：健脾开胃、补益气血、养心安神、益精明目、治精神不振、心跳失眠、头晕眼花。

三、灵芝莲子百合瘦肉汤

材料：猪瘦肉200克、灵芝5克、莲子、百合各30克。

做法：将猪瘦肉切成块以后，然后再将灵芝、莲子、百合洗干净以后加入，再倒清水，文火炖1小时左右即可调味食用。

功效：安神健脾、清肺燥、止干咳。凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

四、灵芝银耳汤

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

五、灵芝三七饮

功效：加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。配方：灵芝30克，三七片4克。制法：将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

本文为大家介绍了灵芝煲汤的多种做法，灵芝可以防治高血脂，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。