灵芝怎么做最有营养？灵芝鸡肉汤

灵芝简介

灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

灵芝功效

1、可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。

2、对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。

3、可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4、可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。

5、可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

6、能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。

7、对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

灵芝炖鸡

原料：

土鸡500克，灵芝25克，黄芪、川芎、当归少许。

制法

1、灵芝、黄芪、川芎、当归洗净备用。

2、土鸡洗净，用沸水煮过。

3、将煮过的土鸡捞出放置一旁。

4、锅内倒入清水。

5、加入四味中药，炖30分钟。

6、加入土鸡炖煮一小时。

7、出锅装盘。

今天我们给大家简单介绍了一下灵芝，也简单介绍了一下灵芝功效，文章的最后我们也介绍了灵芝鸡汤的做法。虽然这道菜所需时间长，但是营养价值却是很高的。