灵芝袍子粉的食用方法与注意事项

灵芝孢子粉主要可以通过它来提高我们人体免疫系统的机能，并且可以预防并且治疗一些癌症。还可以起到降低血压的功效。那么灵芝袍子粉该如何服用才是正确的方法呢?下面跟着小编一起去看看吧。 灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨

1、5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

孢子粉属于药食两用的最佳食品。灵芝孢子粉能促进体内代谢，增强体质。同时，还能起到养颜作用，深受中老年女性的喜爱，还可以起到美容美白作用，所以也受青年女士所青睐。对女性来说是保持美丽容颜的好食品。灵芝孢子粉能有效的帮助人体坻抗各种疾病的能力。增强抵抗力。灵芝孢子粉对人们肺部有很大改善，可以起到平喘的作用。灵芝孢子粉具有调节作用。现在人们压力大，容易出现睡眠不足，焦虑过度、劳累等引起是眩晕不适、腹痛以及腹泻或是便秘等胃肠反应是有帮助的。中老年人健忘、食欲不振、食用后都有改善的效果。

破壁灵芝孢子粉适用于大部分人群，日常保健服用、亚健康、失眠等均可服用，但孕妇以及未成年儿童不可服用，以免对胎儿或者儿童身体造成影响。破壁灵芝孢子粉在服用时要注意每日饭前半小时空腹食用，这样的吸收效果最佳，灵芝孢子粉的功效与作用发挥更加充分;在冲泡时选择温开水，如果用温度过高的水去冲泡，会对灵芝孢子粉有效成分造成破坏，降低灵芝孢子粉的效果。壁灵芝孢子粉在服用时的禁忌还有每日服用的过程中需按时定量。