杏鲍菇儿童做法有哪些?

杏鲍菇菌类营养丰富,拥有高蛋白、多膳食纤维,这些营养素能促进宝宝的生长发育,增强免疫力,那么杏鲍菇怎么吃适合儿童呢? 杏鲍菇儿童做法 一,炒杏鲍菇 材料:猪油,蒜头,辣椒,盐巴,烹大师,罗勒香草,熟水,杏鲍菇, 做法: 1,蒜头,辣椒切碎备用,杏鲍菇滚刀切备用。 2,下猪油热锅,蒜头与辣椒爆香,放杏鲍菇拌炒。 3,加入罗勒香料草搅拌再加熟水,盖锅盖小火闷二分钟后加盐巴,烹大师 ,搅拌后起锅。

杏鲍菇儿童做法有哪些?,第1图

二,鲍汁杏鲍菇 原料:杏鲍菇2个,小棠菜心9朵,调料:鲍鱼汁2匙,蚝油1匙,生抽1匙,糖半匙,盐一点 做法:

1、小棠菜剥去外面的大叶子作他用,只留下菜心;

2、烧开一锅水,下少许植物油和一点盐,把小棠菜心焯熟,摆盘备用;

3、用小半碗清水加入蚝油、生抽、糖、盐,搅匀成调味汁备用;

4、杏鲍菇切片,热锅放油,先把菇片煎一下;

5、再倒入调味汁煮开,转小火慢慢煨至菇身变软,吸入汤汁;

6、最后调入2匙鲍鱼汁,拌匀即可;

7、先将菇片摆盘,再把汤汁均匀地浇上,成品完成。

杏鲍菇儿童做法有哪些?,第2图

三,培根杏鲍菇串 材料:培根2片,杏鲍菇2支,太白粉适量,15%米酒水适量,盐少许,胡椒粉少许 做法

1、杏鲍菇用15%米酒水洗净、沥干备用。

2、将培根摊开,沾上薄薄太白粉,放上作法1的杏鲍菇捲起,撒上盐及胡椒粉,再用竹签串起备用。

3、取一烤炉,将作法2的培根串放上烤架,烤至培根呈酥脆状即可。

杏鲍菇儿童做法有哪些?,第3图

四,杏鲍菇炖鸡翅 材料:鸡翅中10个,杏鲍菇150g,冰糖30g,盐4g,葱10g,姜10g,酱油15ml,醋10ml,油15ml 做法:

1、现将鸡翅洗净,放入凉水中开火慢慢汆熟,这样是为了去除鸡翅中的血沫,捞出后用热水洗净,把葱切成葱段,姜切片;

2、锅中倒入油烧热改成中火,放入冰糖,把冰糖慢慢熬化,倒入鸡翅翻炒,一定要不停的翻炒,以免鸡翅糊锅,炒到鸡翅的颜色红亮为止,倒入酱油、葱段、姜片继续翻炒,等到鸡翅被酱油完全上上颜色后,倒入适量的热水和杏鲍菇,水要刚刚没过鸡翅,改为小火慢慢炖;

3、等汤汁快要收干的时候放入醋和盐翻炒出锅。

杏鲍菇儿童做法有哪些?,第4图

以上就是适合宝宝吃的杏鲍菇做法了,但是杏鲍菇为动风食物,即杏鲍菇中所含有的异性蛋白有可能会成为过敏原,引起变态反应性疾病复发。所以,对蘑菇过敏或者是有过敏史的宝宝,建议不要食用。

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