挑选白玉菇有哪些方法?

白玉菇是近年来新出现在大家饭桌上的小蘑菇,它不仅营养价值高还有重要的药用价值,但是很多人对于白玉菇的挑选却不太了解,下面小编为大家分享一些挑选白玉菇的技巧吧。 如何挑选白玉菇? 好的白玉菇外形圆润、大小均匀,通体洁白。要选外表没有破损的。大多白玉菇是在超市销售,有独立的包装,所以应选择品质有保障的商家。要挑选不含增白剂的新鲜白玉菇,含增白剂的白玉菇,表面看起来很湿很亮,有水洗的感觉,在阳光下可产生紫色荧光,损伤部位颜色变化不明显,用验假钞的紫外线灯在暗处一照,如果有很亮的荧光点,肯定是含增白剂,而不含增白剂的,菇面白色或稍微带黄,损伤处颜色深黄。其次含有增白剂的白玉菇表面滑爽、手感好,有湿润感;不含增白剂的菇面发涩,表面沾有泥巴,摸上去比较粗糙、干燥。最后要选气味纯正清香,没有发酸发臭发霉味的白玉菇。一般在超市中购得的白玉菇能够存放2周以上,不过尽早使用为宜,而且应低温冷藏保存。

挑选白玉菇有哪些方法?,第1图

吃白玉菇有什么好处?

1、提高机体免疫力 白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提 白玉菇高机体抵御各种疾病的免疫力;

2、镇痛、镇静 巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

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3、止咳化痰 白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

4、通便排毒 白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

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白玉菇作为极其美味和极具营养的食物值得更多地人去品尝,但是挑选白玉菇也非常重要,因为好的白玉菇吃起来美味又健康。

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