茶树菇煲鸡的热量是多少？鸡肉炖蘑菇的家常做法

1、茶树菇煲鸡的热量是多少？

茶树菇煲鸡的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)，单位热量较低。

每100克茶树菇煲鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

2、鸡肉炖蘑菇的家常做法

鸡肉炖蘑菇的家常做法

鸡肉炖蘑菇是一道家喻户晓的`菜品，鸡肉炖蘑菇口感软烂不仅味道鲜香而且营养丰富。那么这道东北名菜鸡肉炖蘑菇是怎么做的呢？有没有小伙伴想要学习的呢？不妨继续往下看看吧。

鸡肉炖蘑菇的家常做法1 每100克鸡肉炖蘑菇营养成分热量527千焦蛋白质

14、61克脂肪

6、85克

食材：

鸡肉500克，蘑菇100克，姜，葱，桂皮，香叶，花椒，八角，酱油，白糖，盐

步骤：

1、口蘑切片，姜切片，葱切段；

2、鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出；

3、大火热油，放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香；

4、再加入鸡块翻炒，至鸡肉。

3、茶树菇炒猪面肉的热量是多少？

茶树菇炒猪面肉的热量(以100克可食部分计)是310大卡(1297

千焦

)，单位热量较高。

每100克茶树菇炒猪面肉的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。