白茯苓怎么吃可以去湿气?

大家都知道湿气重不仅影响身体健康,也使得整个人的气色非常差。很多人都被湿气困扰着,听说茯苓有利水祛湿的功效,那么该怎么搭配的吃效果更好呢? 白茯苓怎么吃去湿气? 茯苓和赤小豆,薏米熬粥有去湿气的功效,选用原料有白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克,白糖适量。先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。茯苓性平、味甘,有利水渗湿的作用,能促进体内多余水分排除体外,所以有一定的去湿功效。体内湿气过重引起身体不适,可以食用茯苓去湿。

白茯苓怎么吃可以去湿气?,第1图

白茯苓不能和什么一起吃?

1、醋 白茯苓是一味中药材,不能和醋一起食用,因为醋等酸性物质有收敛的作用,且醋中含有较多的有机酸,会影响药效的吸收。

2、生冷之物 白茯苓既是食材也是药材,而在服用中药的时候都不宜食用生冷之物。茯苓一样也不例外,生冷之物会对身体造成一定影响,很容易影响人体对药效的吸收。

3、海鲜 白茯苓不能和海鲜一起吃,因为海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质,容易与中药里面的有机成分发生反应,所以服用白茯苓的时候也不宜食用海鲜,以免对身体造成不良影响。

4、浓茶 白茯苓还不宜与浓茶一起食用,这也是服用中药比较常见的禁忌,因为浓茶里面含有较多的鞣酸,鞣酸有吸附作用,可能会与白茯苓里面的化学成分反应,形成人体难以消化之物,长期下去可能会对胃肠道造成影响。

白茯苓怎么吃可以去湿气?,第2图

白茯苓适合哪些人吃?

1、水肿尿少者:白茯苓味甘性淡,药性平和,能补能渗,可祛邪扶正,对于寒热虚实各种水肿尿少者皆有很好的治疗效果。

2、痰饮眩悸者:白茯苓味甘性平,常配伍相应中药对目眩心悸,饮停于胃而呕吐者都有利水渗湿效果。

3、便溏泄泻者:白茯苓配伍相应中药对于脾虚湿盛泄泻,倦怠乏力,食少便溏者有祛湿健脾疗效果。

4、心神不安者:白茯苓归心经,常配伍相应中药对于心悸、失眠、健忘、惊恐不安、心不藏神者有宁心安神的作用。

白茯苓怎么吃可以去湿气?,第3图

茯苓不仅有健脾祛湿的功效,还能治疗失眠多梦,心神不宁,是一种疗效非常广泛的中药材。但是经常口干的人要慎食,茯苓吃多了还会造成脱水现象,有利也有弊。

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