茶树菇都有哪些营养？茶树菇的营养价值有哪些

1、茶树菇都有哪些营养？

茶树菇的营养非常丰富，茶树菇清香脆嫩, 是一种高蛋白，低脂肪，富含膳食纤维的纯天然食用菌。其蛋白质含量高达

19、55％，含有较多呈鲜味的天门冬氨酸、谷氨酸等氨基酸和多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌，民间称之为神菇，可以均衡营养，增加身体的抵抗力。

2、茶树菇的营养价值有哪些

抵抗力低下的人群可以多吃茶树菇，茶树菇清香脆嫩,是一种高蛋白，低脂肪，富含膳食纤维的纯天然食用菌。其蛋白质含量高达

19、55％，含有较多呈鲜味的天门冬氨酸、谷氨酸等氨基酸和多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌，民间称之为“神菇”，可以均衡营养，增加身体的抵抗力。

3、茶树菇有哪些营养素呢？

茶树菇的营养比较丰富,它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物,维生素,矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干品中含蛋白质

14、2克,远高于肉类,蔬菜,水果。茶树菇里面还含有人体所需要的18种氨基酸,尤其是人体不能合成的8种氨基酸含量特别的高。

4、茶树菇的营养和吃法都有哪些？大家有收藏吗，分享一下吧，不知道这种菇好吃吗

吃法很多啊，我最爱吃的做法，1)茶树菇炖肉 做法：

1、干茶树菇泡发，五花肉切片。

2、将两者一起倒入高压锅炖半小时，撒盐和葱花就OK了！（饿了要吃，没等电紫砂煲了～） PS：泡茶树菇的水留着一起炖，另外不要放鸡精了，本身就很鲜美～（嘿嘿～蛮节约滴～） 2。

5、鲜茶树菇的吃法都有哪些呀？是煮汤好吃呢，还是炒菜更美味呀，怎么吃更营养呀

鲜茶树菇可以做成各式各样的菜肴，比如说以茶树菇为主的盐蛋黄茶树菇，将咸鸭蛋和茶树菇一起煮，口感膨松鲜嫩，咸香酥糯。而且还能起到调节身体平衡的作用。如果喜爱吃干锅，也可以食用干锅茶树菇。另外，如果以茶树菇为辅，也可以做成茶树菇炖肉等等，起到调味营养的作用。总之，茶树菇的做法多样，加上它的营养价值，在日常菜要中有很大的用武之地。

6、肉炒茶树菇的做法大全有哪些？宝宝吃了肉炒茶树菇以后不会有什么异常反应？肉炒茶树菇可以补充什么营养？

茶树菇是属于菌类食物的，含有植物性蛋白,各种脂类,不饱和脂肪酸,微量元素,维生素等,孩子是可以吃的，只是对于很小宝宝，也需要不能吃太多的，也会不容易消化的了。