哪些食物一起炒，湿气没了，肝也干净了，给身体来个,冬瓜祛湿汤的做法大全

1、哪些食物一起炒，湿气没了，肝也干净了，给身体来个

蒜香西兰花炒脆皮肠作法：

1、将西蓝花清洗控干，切小花预留，将脆皮肠一头切平，随后改“米”字刀，不能切究竟，留1公分左右。

2、开水烧开了，加1勺醋和少量油，将西蓝花装进去沸水锅中焯2分钟捞起来。

3、另锅给油，将蒜籽进行爆香，放进脆皮肠，遇持续高温脆皮肠会很快盛开，不用煸炒，轻轻地旋转锅柄就可以。

4、加西蓝花也一并装进去，放少许醋和美味鲜酱油，炒匀，就可以出锅。

茶树菇牛柳原材料：茶树菇一盒（喜爱茶树菇的建议多放一些）、牛柳（牛肉切整条）300g、辣椒一个、圆葱大半个、黑胡椒粉、生抽酱油、耗油、米酒、盐、糖、姜；作法。

2、冬瓜祛湿汤的做法大全

你好！

【冬瓜祛湿汤】材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

做法：

1、龙骨洗净备用。

2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。

4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。

5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

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3、茶树菇煮多久才算熟了 茶树菇怎么做好吃

茶树菇是我们大家都很熟悉的一种菌类食物，很多人都喜欢吃，同时我们也都知道茶树菇是有新鲜与干茶树菇之分，那么我们便要了解一下茶树菇煮多久才算熟了？茶树菇怎么做好吃？

茶树菇煮多久才算熟了

新鲜的茶树菇煮个五六分钟左右即可熟透，如果是干的茶树菇，需要用温水浸泡10-15分钟，用普通的煲汤锅需要煮上一两个小时才能达到最佳的口感，放高压锅十几二十分钟即可。茶树菇盖肥柄脆，味道尤其在柄，口感爽脆、清香鲜美，吃茶树菇千万别把柄去掉。茶树菇中有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，有利于肠道中的废物排出，对于便秘有一定的治疗效果。干的茶树菇要提前泡发，最好是提前一晚上泡发，不然吃起来有些硬。挑选干的茶树菇时尽量挑选颜色微黄、香味纯正，没有虫眼的茶树菇，茶树。