健脾养胃粥的100种做法,养胃粥的100种做法

1、健脾养胃粥的100种做法

健脾养胃粥的100种做法 健脾养胃粥的100种做法，你吃过几种呢？如今很多人胃疼，是因为经常早上不吃早餐之所以才会导致胃疼的，那么胃不好人喝什么粥具有养胃的效果呢？该怎么做呢？下面我来告诉大家健脾养胃粥的100种做法。 健脾养胃粥的100种做法1

1、麦子红枣粥 原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。 作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。 功能：轻重缓急止通，抑汗养神。

2、板栗粟米粥 原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当。 作法：板栗去壳及细皮，切小傅与小米1同煮开4钟头，添加老红糖就可以。 功能：功能。

2、养胃粥的100种做法

养脾胃的粥的做法 养胃粥 [用料]粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许。 [制作]文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供1日4—5餐食用。 [功效应用]有养胃、健脾、补中益气的功效。 [用料]胡椒12克，猪肚1个（约600克），蜜枣5枚。 [制作]猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。 将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣1齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 [功效应用]温中健脾、散寒止痛。 用于胃溃疡或十2指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、4肢不温、形寒怕冷者。 菜名]：土豆粥 [用料。

3、健脾养胃粥的100种做法窍门

健脾养胃粥的各种做法。

1、健脾养胃粥材料：薏米1大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糯米1把（两人份）。做法：

1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦！

2、个人感觉，设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早1个小时，这样粥煮好后保温1个小时会更稠些。

3、早上起来后第1件事，先把枸杞用开水洗1下放进粥里，关掉电饭锅后等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

2、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克、山药15克、莲子15克、粳米50克。做法：以上4味加水共煮为健脾养胃粥即可。功效：（1）扁豆山药莲子健脾养胃粥适用脾虚人群。（2）山药补肺脾肾、益气。

4、健脾养胃粥的100种做法

材料：菠菜、小米、香油、盐 1．备好食材：菠菜、小米。 2．菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。 3．捞出切小段。 4．小米洗净加水，大火烧开。 5．下入菠菜继续中小火熬煮。 6.粥黏稠后加入盐搅匀。 7．滴入香油拌匀即可关火。 8．黏稠可口，虽清淡却能挑起食欲。 9．成品图。

5、健脾养胃汤100种做法

健脾养胃汤的做法如下：

1、4神排骨汤。 食材： 4神汤包、芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克），排骨250克，生姜片、盐各适量。 做法：

1、排骨洗净，砍成段；4神汤料包食材洗净。

2、锅中加油烧热，下入生姜片爆香后，加入排骨炒干水分。

3、再将排骨、4神汤包食材1起放入煲汤锅内，按煲汤键煮好加入调味即可，很方便简单。

2、莲子瘦肉汤。 食材： 去芯的莲子200克，瘦肉400克，盐、糖各适量。 做法：

1、把肉洗净切块，放入碗中，撒适量盐，搅拌均匀并腌制15分钟。

2、莲子浸泡15分钟，洗净，并沥干水。