黄花菜有什么营养价值？麻烦详细说一下，谢谢,抗抑郁药物的副作用？
1、黄花菜有什么营养价值？麻烦详细说一下，谢谢
黄花菜富含蛋白质、铁、钙。营养丰富而全面被称为“蔬菜之王”其所含的蛋白质全面而丰富，和豆类有的一比，胡萝卜素的含量是胡萝卜的十几倍，含铁量是所有蔬菜中最高的。黄花菜还是少有的富硒蔬菜，有健脑功能。黄花菜可以益气补血，比较滋补。劳累过度的人特别适合吃。黄花菜富含抗抑郁成分，吃了可以缓解抑郁的情绪，可以缓解压力。黄花菜可以保护视力。黄花菜是民间产后手术后的滋补品。
2、抗抑郁药物的副作用？
抗抑郁药常见副作用及应对方法
1、口干：可采用多饮水、嚼无糖型口胶、每天清洁牙齿，喜欢喝茶的人最好是多喝茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、百合菊花茶、绿茶，这些花茶不仅能解决口干的问题，还对抑郁症具有辅助治疗作用。
2、便秘：可采用多时麦片、梅干、水果和蔬菜。水果，可以多吃香蕉、樱桃、龙眼、鳄梨、葡萄柚，上述水果具有治疗抑郁症的作用；蔬菜，可以多吃菠菜、南瓜、大蒜、黄花菜，这些蔬菜不仅有通便作用，也是很好的抗抑郁蔬菜。
3、膀胱潴留问题：当出现排尿困难应及时找医生，不主张自行解决。
4、性功能下降：这是常见的问题，随着时间的推移自行减轻，如果性功能随着时间的推移不能回复时，需要与您的主治医师讨论解决的办法。
5、力模糊：常常是短期的，不需改变眼镜。
6、头晕：起身时要缓慢，做体位变动幅度大的动作时，缓慢进行，不宜过激过快。经常变换体位，如，行、坐、卧经常交替，并多运动，运动本身就是治疗抑郁症的良药。
7、白天困倦：常常是短期的。如果药物让你昏昏欲睡，那就睡前服用；如果药物激发你的活力，那就早晨服用。
8、头痛：通常能很快缓解，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。
9、恶心：与餐同事，以避免胃肠不适。很多时候恶心是服药后一过性的。多吃香蕉、樱桃、龙眼、鳄梨、葡萄柚。
10、神经过敏和失眠：常常仅存在于开始服药的几周通过减少剂量通常可缓解，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。
11、易激动：如果服药后第一次发生，且持续时间较长，本人或家属应及时告诉医生，让医生采取相应的措施，不能擅自服用镇静剂。
12、紧张和失眠：在服药的前几周出现，随着时间的推移，症状会消失，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。
13、体重增加：锻炼身体的方法减轻体重是一箭双雕的好方法，运动本身就是治疗抑郁症的一剂良药。
14、阴经异常勃起：如果男性服药后出现阴经异常勃起，勃起时间超过1个小时，应立即去医院接受相应的治疗，阴经长时间勃起的后果很严重，不能掉以轻心。如果女性服药后出现阴蒂异常勃起，持续时间过长时，应该去医院接受治疗。
3、抗抑郁药的副作用有哪些？如何应付？请告诉我？
1、口干：可采用多饮水、嚼无糖型口胶、每天清洁牙齿，喜欢喝茶的人最好是多喝茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、百合菊花茶、绿茶，这些花茶不仅能解决口干的问题，还对抑郁症具有辅助治疗作用。
2、便秘：可采用多时麦片、梅干、水果和蔬菜。水果，可以多吃香蕉、樱桃、龙眼、鳄梨、葡萄柚，上述水果具有治疗抑郁症的作用；蔬菜，可以多吃菠菜、南瓜、大蒜、黄花菜，这些蔬菜不仅有通便作用，也是很好的抗抑郁蔬菜。
3、膀胱潴留问题：当出现排尿困难应及时找医生，不主张自行解决。
4、性功能下降：这是常见的问题，随着时间的推移自行减轻，如果性功能随着时间的推移不能回复时，需要与您的主治医师讨论解决的办法。
5、力模糊：常常是短期的，不需改变眼镜。
6、头晕：起身时要缓慢，做体位变动幅度大的动作时，缓慢进行，不宜过激过快。经常变换体位，如，行、坐、卧经常交替，并多运动，运动本身就是治疗抑郁症的良药。
7、白天困倦：常常是短期的。如果药物让你昏昏欲睡，那就睡前服用；如果药物激发你的活力，那就早晨服用。
8、头痛：通常能很快缓解，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。
9、恶心：与餐同事，以避免胃肠不适。很多时候恶心是服药后一过性的。多吃香蕉、樱桃、龙眼、鳄梨、葡萄柚。上解郁网了解更多应对抑郁症的知识。
10、神经过敏和失眠：常常仅存在于开始服药的几周通过减少剂量通常可缓解，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。
11、易激动：如果服药后第一次发生，且持续时间较长，本人或家属应及时告诉医生，让医生采取相应的措施，不能擅自服用镇静剂。
12、紧张和失眠：在服药的前几周出现，随着时间的推移，症状会消失，服用方法上可以考虑，开始时少剂量服用，而后逐步增加剂量到治疗剂量。中药解郁丸与抗抑郁症西药联合用药，解郁丸具有减少副作用、增强疗效的功效。上解郁网了解解郁丸。
13、体重增加：锻炼身体的方法减轻体重是一箭双雕的好方法，运动本身就是治疗抑郁症的一剂良药。
14、阴经异常勃起：如果男性服药后出现阴经异常勃起，勃起时间超过1个小时，应立即去医院接受相应的治疗，阴经长时间勃起的后果很严重，不能掉以轻心。如果女性服药后出现阴蒂异常勃起，持续时间过长时，应该去医院接受治疗。
4、黄花菜干怎么吃
黄花菜的别名金针菜 又叫忘忧草可以舒缓压力抗抑郁；含有黄酮类物质因此能美容抗癌抗衰老；富含卵磷脂可以补脑； 蛋白质、钙质、胡萝卜素含量很高是个营养价值非常高的素菜，中医理论认为黄花菜可以补血，非常适合产后、手术后体质虚弱、过度劳累、老年人食用，因为营养非常丰富能补血，而乳汁是血液的精华，所以黄花菜是孕妇产妇首选食谱。不过一人一次的量20g以下最适合（一是营养太丰富考虑消化问题，二是黄花菜味有点重没做好确实不太好吃），也就是34根以下的样子。 最简单的吃法就是【黄花菜鸡蛋汤、炒肉片、下火锅】。最营养的吃法是：黄花菜炖猪脚 吃之前干黄花菜要用温水或沸水泡发，泡俩到三次（洗干净、去酸、去味） 【黄花菜鸡蛋汤】： 备好上好的俩土鸡蛋、蒜头切好、香葱切好 1，烧锅热水放入干黄花菜（一人一次小于30根的量算）泡发后（不要开花了）三分钟的样子捞出黄花菜，水倒掉再烧热水泡一次，俩次最好。再捞出，水倒掉 2，放油烧热，放蒜头，然后打蛋入锅，做俩个荷包蛋，荷包蛋留在锅内。 3，加水（水多一点没事）烧开放入泡发的黄花菜 4，水开后加香葱，加盐巴。 这个菜最简单养胃了，味道也鲜美，不需要任何其它佐料。不喜欢喝汤，黄花菜炒蛋也不错，去掉加水步骤，切记黄花菜在炒的过程中一定要保持湿润，含水饱满，炒干了就不好吃了。 【黄花菜炒肉片】：备好切成薄片的瘦肉（五花肉最好） 生姜 蒜头 葱花 干黄花菜温水泡发俩次（30根一人一次的量） 1，放油烧热，先加生姜 蒜头，然后加切成薄片瘦肉，去腥。三到五分钟的样子 2，加入泡发的黄花菜，翻炒，加少许清水 让黄花菜在炒的过程中保持湿润、富含水分 3，三五分钟后，加葱花，翻炒下加盐巴 出锅！ 特点：肥而不腻、荤素搭配 【下火锅】:黄花菜是个容易泡发的食材，但是味道重，下火锅前温水泡发俩次。 和火锅搭配可以消炎降火。 【黄花菜炖猪脚】：猪脚洗干净 去毛 切块 生姜 葱花切好 黄花菜泡发俩次 具体参考**外部网址**>
5、黄花菜的根褒鸡有什么用
黄花菜虽然富含维生素C，但维生素C是溶于水的 黄花菜的根褒鸡的话，就是俩个功效相加啊，养颜 抗抑郁 大补。
6、黄花菜怎么吃
黄花菜的别名金针菜 又叫忘忧草可以舒缓压力抗抑郁；含有黄酮类物质因此能美容抗癌抗衰老；富含卵磷脂可以补脑； 蛋白质、钙质、胡萝卜素含量很高是个营养价值非常高的素菜，中医理论认为黄花菜可以补血，非常适合产后、手术后体质虚弱、过度劳累、老年人食用，因为营养非常丰富能补血，而乳汁是血液的精华，所以黄花菜是孕妇产妇首选食谱。不过一人一次的量20g以下最适合（一是营养太丰富考虑消化问题，二是黄花菜味有点重没做好确实不太好吃），也就是34根以下的样子。
