孕妇应该喝什么汤?有营养?又要补身体的?孕妇喝什么汤，有营养呢?
1、孕妇应该喝什么汤?有营养?又要补身体的?
其实，什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。 当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎!! 可以吃1些海产品，注意近期的新闻里讲的那些不可以去吃的，那么就不要买了，防患于未然!! 汤里煲的食物，再搭配1些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕妇食用的营养食物，建议去医院(妇产科)问问呢……大夫让食用那些就吃那些 鲫鱼香菇汤 材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。 调味料:盐。 做法:鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。 功效:补气、利水、消肿、改善小便不畅。 蛋黄莲子汤 材料:莲子、蛋。 调味料:冰糖。 做法:莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚1下即可食用。 功效:养心除烦，安神固胎。 糟鱼肉圆汤 [原料] 青鱼中段400g，肥瘦猪肉200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g [调味料] 精盐、味精、干姜粉各5g，料酒、葱汁、姜汁各50g，鸡油10g，香糟100g [做法] 1.青鱼洗净，切成5cm长、2cm宽的长方块，盛在体内，加少量精盐拌匀，腌半小时，随即将香糟用料酒调稀后，倾入鱼块内拌和，腌2小时待用。 2.冬笋切成5cm长，0.5cm厚的片状。 3.冬菇去蒂，洗净泥沙。 4.肥瘦肉剁成肉末，放在碗内，加入精盐、味精、葱姜汁、蛋清拌匀搅上劲，再加入干姜粉拌和待用。 5.将砂锅置于炉上，倾入清水(约750g)，随即将鱼块洗后，和笋片、冬菇1起下锅，加入精盐、味精，待烧开后，端锅离火，将拌好的肉泥做成肉圆，1面做1面放入锅内，制毕后起锅再置炉上，用小火滚烧5分钟左右，撇去浮沫，放入豆苗烫热后，淋入鸡油，即可起锅食用。 [营养] 内含蛋白质118.7g，脂肪144.4g，碳水化合物16.7g，钙188mg，磷764mg，维生素A500国际单位，维生素B11.6mg，维生素C18.4mg，尼克酸15.8mg，能产热1732.7kcal。 [功能] 养血益气、滋阴生津、清热除烦、健脾通乳、利水消肿，对于产后妇人有良好补益作用，若兼产后有水肿，食之有促进水肿消除之效。本品重要特点在其营养成份较为全面均衡，荤素兼顾，食之不会导致营养成份偏倚。满意请采纳。
2、孕妇喝什么汤，有营养呢?
怀孕首先可以喝玉米排骨汤，因为玉米排骨汤当中的玉米含有多种维生素，能够刺激肠胃的蠕动，防止便秘现象的发生。另外，排骨汤还能够滋阴补血，对孕期补钙非常好，所以可以适当的喝玉米排骨汤。其次，可以喝冬瓜汤，冬瓜对女性的身体也比较好，富含各种维生素以及微量元素，利于胎宝宝的生长发育。第3个，可以喝鱼汤，像鲫鱼汤、黑鱼汤等，因为鱼的营养相对比较高，比较适合孕期孕妇食用和饮用。第4个，可以喝银耳花生汤，花生营养比较丰富，还能够补铁。孕妇在孕期适当的喝银耳花生汤，能够美容养颜，还能够滋补脾胃，还能清热降火，比较好。
3、鲫鱼汤怎么炖好喝又营养孕妇喝鲫鱼汤有什么好处
鲫鱼汤的做法 （1）奶白鲫鱼汤 材料：鲫鱼、嫩豆腐、姜、蒜、盐、香菜、葱 做法： 1.鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。 2.锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。 3.下入鲫鱼转小火反正面煎制。 4.待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。 5.十5分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟，加盐、香菜、葱花即可出锅。 小诀窍： 1.洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜1定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重； 2.1定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观； 3.可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。 （2）玉米胡萝卜鲫鱼汤 材料：鲫鱼2条、玉米2条、胡萝卜2条、马蹄10个、瘦肉1小块、生姜几片、盐 做法： 1.瘦肉切大块淖水，捞起备用；鲫鱼洗净，下油锅煎至金黄，捞起备用。 2.玉米，胡萝卜，马蹄分别切块，姜去皮切片。 3.所有材料放入汤煲中，1次性加足清水，大火煮开后转小火煲2小时。 （3）豆腐鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，豆腐150克，姜片、植物油适量。 做法： 1.将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备用；将豆腐切成长条片备用。 2.锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加入盐、味精，撇上葱末，盛入汤盆中即成。
2、孕妇喝鲫鱼汤的好处 1.有利于孕产妇催乳 鲫鱼汤含蛋白质丰富，又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕产妇喝鲫鱼汤，不但能补充营养，还有利于通乳催奶，让产妇乳汁充盈。 2.促进胎儿大脑发育 孕妇喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有好处的，因为鱼含有丰富的DHA和2十26碳烯酸，这是宝宝发育脑部的重要物质，吃鲫鱼有助于胎儿补脑。而且鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。1般鱼肉的营养成分更多，孕妇不要光喝汤，要多吃鱼肉，1周建议至少吃1-2次鲫鱼。 3.美容抗皱。
4、孕妇喝什么汤补营养最快能让胎宝宝长的快
孕妇喝什么汤补营养最快能让胎宝宝长的快 芡实赤小豆田鸡汤 材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡，芡实，赤小豆，陈皮小片。 做法：
1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用
2、瘦肉、田鸡切大块1起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
3、将所有材料放入锅中，注入8分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。 此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的： 在孕后期常煲的1款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。 孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。 做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。 孕晚期好汤——冬菇干贝排骨汤 材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。 做法：1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）； 2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎； 3.在锅中加入8分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。 说明：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。 解暑除烦清热利湿 丝瓜瘦肉汤 （非常适合孕后期有点水肿的孕妈妈） 材料 ：丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。 做法 ：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片1齐滚汤。 功效：解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。 说明 （1）丝瓜乃盛夏3大正益瓜类之1，性微寒。入肝、胃经。功能清热化痰、凉血解毒，凡心烦口渴，此瓜有益。 （2）《本草纲目》记述：“煮食丝瓜有除热利肠、解暑……” （3）《陆川本草》记述：“生津止渴，解暑除烦，治现口渴、身热烦燥。” 清暑热生津 瑶柱节瓜瘦肉汤 材料 ：节瓜1个（约250克），江瑶柱10克，瘦肉100克。 做法 ：节瓜1个去皮切段分片，猪肉切薄片（以花生油和生粉或粟米粉稍腌几分钟），江瑶柱先浸至稔并撕碎。节瓜、汪瑶柱1齐煲至将好时下瘦肉，再煲滚5-10分钟，调味即可饮食，清甜美味。 功效 ：清暑热、解烦渴、健脾胃、驱暑生津。 说明 ：节瓜性平味甘，入胃、大肠经，《纲目拾遗》述此瓜能“止渴生津，驱暑健脾，通大小便”。又《本草求原》说其“功同冬瓜，而无冷利之患，益胃，长于下气消水”。《粤草志》记载“得水气最多，故能解暑毒” ，节瓜乃夏暑时蔬，正气有益，食用者很普遍。 去湿的适时汤水：---花生眉豆排骨汤 材料：排骨1斤；眉豆、花生各1两 做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用； 2.在锅中加入8分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2小时左右，调味即可食用。（如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹，可以早上出门前先有清水泡好花生和眉豆，回家后用高压锅煲，半个小时就有汤喝了。） 说明：眉豆有去湿功效，而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份，这是1款易做，好喝又有益的汤水。 孕妇煲汤食谱之菠菜猪肝瘦肉滚汤 材料：瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤 做法：1.菠菜洗净切段备用； 2.瘦肉、猪肝切薄片，用少许花生油和生粉拌均，稍腌，备用。 3.将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚5分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用。 注意：猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。 孕妇煲汤食谱之海带排骨汤 材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。也试过湿海带结，感觉也行，不过要新鲜）；花生2两（书上没说，但是我在另外1本《今晚煲靓汤》中有看到，花生对孕妇和宝宝都非常好的） 做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用； 2.在锅中加入8分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。（如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹，可以用高压锅，半个小时就有汤喝了。 说明：这是1道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。 孕妇煲汤食谱之莲藕花生排骨汤 材料：排骨1斤；莲藕1斤；花生3两，蚝豉5只；红枣5粒 做法：1.将所有材料洗净，莲藕拍1下再切大块，红枣去核备用。 2.将排骨放入水中滚开后氽1下后，取出洗净血水备用； 3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。 孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。 做法：1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。 2.将排骨放入水中滚开后氽1下后，取出洗净血水备用； 3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。 说明：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。孕妇喝什么汤补营养最快能让胎宝宝长的快希望我的回答你喜欢！。
5、孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？
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6、孕妇喝骨头汤鱼汤好吗？我知道孕期要补充营养，可是每天都喝，会不会对小宝贝不好呀？
你好，孕妇喝骨头汤和鱼汤当然好啊，这个影响是比较多的，对你来说肯定是非常好的。
