海鲜和平菇能一起吃吗

一、海鲜和平菇能一起吃吗

海鲜和平菇是可以一起食用的，而且平菇含有丰富的食用菌多糖，可以提高免疫力，海鲜含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，对促进身体发育以及提高记忆力有重要的作用。

二、孕妇可以吃平菇吗

孕妇是可以吃平菇的，平菇具有丰富的营养，有植物肉之称，含有丰富的氨基酸和维生素，还同时具有滋阴的作用，常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，因此孕妇适当的吃一些平菇是有益的。

在食用时注意先把平菇多浸泡，以去除上面可能会打残留药物。虽然孕妇吃平菇没有什么副作用，但还是要适量吃，要涉及多种种类的食物，才会获得充足的营养物质，对宝宝和妈妈都是很有好处的。

三、如何挑选海鲜

1、看海产品是否还成活。

在所有的海产品当中，还成活的海产品当之无愧是最新鲜的，也是烹调以后最美味的海鲜大餐了。反之，如果看到海鲜已无活动能力，说明已处于死亡状态，相比活的海鲜，已死的海鲜就不是最好的了。

2、从颜色中识别新鲜程度。

海产品的颜色也可以反映出其新鲜程度。在菜市场中看到的海产品，如果表面色泽晶莹剔透，散发出一种自然的光泽，而且挺刮刚硬，那就是找到了新鲜美味的海产品了。反之，如果颜色呈现暗淡晦涩状，而且没有自然的光泽，那就是不够新鲜的海产品了。

3、从气味中闻出新鲜程度。

如果上述的方法还不能确定海产品的新鲜程度，就可以采用闻气味的方法来判断。新鲜的海产品闻起来有一股海水的自然气味，咸咸的；如果不够新鲜的海产品则会有一种酸腐味，有的甚至是烂臭味，这种海鲜就不要去购买了。

4、从重量中判断是否美味。

还有一种方法是可以从海产品的重量中判断新鲜程度。如果同样新鲜的两只海蟹放在一起，一只较轻，另一只较重，那就一定要选择偏重的那只海蟹带回家来。因为偏重的海蟹中具备更多的肌肉，那味道就比轻的要鲜很多。

本文有关于海鲜能不能和平菇一起吃的相关问题就为大家介绍到这里了，在生活中平菇也是一种营养价值丰富的食材，生活中可以将平菇置于和一些营养价值丰富的食材一起进行搭配着烹制，这样烹制的食材的营养价值含量丰富，而且对人体健康也具有一定的功效。