银耳莲子汤能祛斑吗？银耳莲子汤有什么功效？
银耳莲子汤能祛斑吗？
在生活中有不少的人都认为祛斑是银耳莲子汤的功效，因此祛斑都会喝。银耳莲子汤对于祛斑的效果不大明显，不过美容倒是真的。脸上长斑主要是由于内分泌失调引起的，注意是调理内分泌才能治疗。
银耳莲子汤有什么功效？
1、补血
银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。
2、润肺止咳
常吃银耳莲子汤还可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。
3、防止钙流失
银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。
4、抗辐射和肿瘤
抗辐射和抗肿瘤是银耳莲子汤的功效与作用之一，因为含有银耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进骨髓造血，抗辐射等。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、降血压
常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。
6、润肠通便
银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。
银耳有什么功效？
银耳中富含天然的植物性胶质，能够有效滋养肌肤，而且它的滋阴功效，能够调理女性身体，有美容润肤等效果。它含有的有效成分酸性多糖类物质，能够增强人体免疫力，促进人体的造血功能，起到延缓衰老，增加细胞活性的作用，让肌肤重现年轻的光彩。而且银耳中还含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的功效。
虽然喝银耳莲子汤没有明显的祛斑效果，但是能让皮肤的弹性增强，使得皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，会让皮肤显得细嫩光滑。只要坚持常吃，对于美容润肤方面还是有一定的效果的。
