女人吃虫草花有好处吗？虫草花怎么做适合女人吃？

女人吃虫草花的好处

1、抗氧化

虫草花里面还有超氧化物歧化酶为活性抗氧化物质，而且还含有虫草酸，能够把身体里面所出现的多余氧化自由基给清除，这样就能达到很好的保护细胞不受到破坏以及自由基的干扰，抵抗氧化的效果是非常不错的。

2、抵抗衰老

虫草花里面含有超氧化物歧化酶物质，这种物质可以达到很好的清除自由基作用，这样身体衰老的速度自然就不会那么快。

3、增强身体免疫力

虫草花里面含有非常多的虫草素，能够让免疫系统的巨噬细胞活性变得更强，能够让免疫功能也变得比较不错，这样抵抗疾病的能力自然也可以变得更好。

虫草花怎么做适合女人吃？

干虫草花蒸水蛋

用料：干虫草花20克，鸡蛋3个，葱花8克，盐、油适量；

做法：

1、干虫草花用流水冲洗下，然后用冷水浸泡一下，剪成小段备用；

2、鸡蛋打散，加入两倍的温水，搅拌后加少许盐，搅拌均匀，过筛滤去泡沫备用；

3、将虫草花放入鸡蛋中，加入鸡蛋中的水可以用浸泡虫草花的水，隔水蒸；

4、水开后在蛋液上滴几滴油，入锅中蒸8-10分钟，洒上葱花即可出锅。

花胶虫草花鸡汤

用料：虫草花20克，黄花胶一个，鸡一只，盐适量；

做法：

1、黄花胶用清水浸泡2个小时，其它食材清水浸泡10分钟洗净放入炖盅；

2、鸡肉洗净飞水放入炖盅，加入2L清水，设定炖汤时间2-

2、5小时即可；

3、如果用瓦锅明火炖汤可加3L清水，大火煮滚转小火煲2个小时即可；

4、装碗加入少量食盐调味即可享用。

虫草花鸡汤是寒的还是热的？

虫草花本身性平和，不寒不燥，没有什么寒热之分，适合多数人群吃。富含蛋白质氨基酸，能够综合调理人机体内环境，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

虫草花能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能。

虫草花对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症。另外，虫草花润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。

鸡汤性温，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。和虫草花可以很好的中和，起到均衡的作用，因此虫草花鸡汤可以适量喝，凡事适量，不是吃的越多就越好，而是要适度才能起到最好的效果。

虫草花里面含有非常多的营养物质，适合很多人群食用，对于女性朋友来说可以适当的吃一些虫草花，不仅可以增强身体免疫力，还能抗衰老。