海鲜菇炒鸡蛋 提高免疫力

接下来介绍海鲜菇炒鸡蛋这道菜的做法，首先需要准备鸡蛋3个，海鲜菇200克，酱油适量，盐适量，葱花适量。 方法一

1、准备材料，海鲜菇洗净

2、鸡蛋加少许盐和胡椒粉，打匀

3、鸡蛋炒熟盛起，海鲜菇炒熟，加少许盐，鸡精，下炒熟的鸡蛋，翻匀

4、装盘，鲜香味美，超简单的海鲜菇炒鸡蛋就做好了 方法二

1、海鲜菇洗净用淡盐水浸泡片刻，香葱切颗粒，烧开水，将海鲜菇放入稍微焯烫变软即可捞起沥干

2、取一大勺玉米淀粉入碗中，加少许水化开

3、然后将3个土鸡蛋打入碗中，放少许盐打散

4、热锅热油将蛋液倒入，迅速划散开，盛出待用

5、锅内少油爆香葱白，加入沥干水分的海鲜菇翻炒片刻

6、加入鸡蛋、淋少许的生抽或者盐什么的都可以，最后出锅时候撒香葱末就好 营养分析 海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

今天给农点通网的朋友分享了海鲜菇炒鸡蛋这道菜的做法，是不是对你在下厨房的时候有了帮助和灵感。这道菜的做法很简单，而且吃起来口感很不错，还有各种功效，还可以预防疾病。其实平时可以多尝试尝试这种新鲜的吃法，这样才能让我们的生活多姿多彩。如果你有更美味又有营养价值的烹饪方法，欢迎和我们分享交流。