吃灵芝孢子粉的禁忌
1、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不破壁的灵芝孢子粉不宜吃。灵芝孢子粉不宜直接服用,最外面有两层坚硬的璧壳,这种璧壳很难被人体胃酸消化,而多有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉,营养成分很难被吸收。
2、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜用开水冲服灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉一向很怕高温,如果需要用水冲服,一定要冲泡时,水温千万不能太高。水温太高的话就会把营养成分都会烧坏掉了。
3、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜饭后服用灵芝孢子粉。不少人习惯饭后再吃营养保健品,于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学,因为这时候你刚吃完食物,正在稀释胃酸,从而削弱了对灵芝孢子粉的消化,影响具体效果。 注意事项: 上面介绍了灵芝孢子粉的一些禁忌,所以我们在吃灵芝孢子粉的时候一定要注意这些小细节了,千万不能马虎了事,只要吃得正确才能吃出最好的健康来。