吃灵芝孢子粉的禁忌

现代人的生活水平都在不断的提高,人们对养生也产生了兴趣,所以现代的人越来越年轻,女性朋友也越来越漂亮有气质了。于是很多人都喜欢吃灵芝孢子粉来养生。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。只有在破壁后才会更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子凝聚了是灵芝的精华,灵芝袍子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤, 保护肝损伤, 辐射防护作用。 吃灵芝孢子粉的禁忌,第1图 吃一些灵芝孢子粉既可以抗肿瘤防三高,又可以增强免疫抗衰老。不过,再好的产品也会有搞不定的事情,吃灵芝孢子粉还有一些禁忌的,那么,吃灵芝孢子粉的禁忌到底是什么呢?

1、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不破壁的灵芝孢子粉不宜吃。灵芝孢子粉不宜直接服用,最外面有两层坚硬的璧壳,这种璧壳很难被人体胃酸消化,而多有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉,营养成分很难被吸收。

2、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜用开水冲服灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉一向很怕高温,如果需要用水冲服,一定要冲泡时,水温千万不能太高。水温太高的话就会把营养成分都会烧坏掉了。 吃灵芝孢子粉的禁忌,第2图

3、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜饭后服用灵芝孢子粉。不少人习惯饭后再吃营养保健品,于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学,因为这时候你刚吃完食物,正在稀释胃酸,从而削弱了对灵芝孢子粉的消化,影响具体效果。 注意事项: 上面介绍了灵芝孢子粉的一些禁忌,所以我们在吃灵芝孢子粉的时候一定要注意这些小细节了,千万不能马虎了事,只要吃得正确才能吃出最好的健康来。 吃灵芝孢子粉的禁忌,第3图

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