茶树菇炒鸡丝——消脂减肥清理肠道,茶树菇怎么吃?

1、茶树菇炒鸡丝——消脂减肥清理肠道

鸡肉是一种很常见的肉食，营养价值高，而且还可以促进食欲，经常吃些鸡肉的话含有的蛋白质高，而且热量是比较低的，可以放心食用，鸡肉的食用方法有很多，来看看茶树菇炒鸡丝的做法。 茶树菇炒鸡丝 茶树菇炒鸡丝所需材料 主要食材茶树菇、鸡肉、鸡蛋、盐、味精、黄酒、糖、淀粉 茶树菇炒鸡丝的做法

1、鸡脯肉洗净，切丝;茶树菇泡透，切丝。

2、将鸡肉丝与鸡蛋清、盐、淀粉抓散、拌匀;其他调味料加清水兑成汁。

3、油锅烧热，倒鸡肉丝滑锅;锅内留少量油上火，下茶树菇略炒，再入鸡肉丝，倒入兑好的汁搅匀即可。 茶树菇炒鸡丝的功效与作用 茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食。

2、茶树菇怎么吃?

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3、茶树菇肉瘦怎么做好吃

用料 主料 茶树菇（鲜）1盘 五花肉1块 辅料 蒜苗 1根 调料 色拉油 适量 食盐 适量 姜 适量 蒜 适量 生抽 适量 鲜茶树菇炒肉的做法 材料集合图：

1、鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿，冼净后切二段

2、五花肉洗净切片

3、蒜苗洗净切小段，姜蒜切好

4、锅中放一点油，放入五花肉

5、炒出油；（如果油很多的话，倒点出来）

6、将肉搁一边，放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香

7、倒点生抽和盐炒一下肉，让其有味道

8、放入鲜茶树菇翻炒至软身

9、放入蒜苗叶翻炒，最后调味即可（根据个人口味适量加盐） 菜品特。