每天喝醋有什么好处和坏处,女生喝醋有什么好处
1、每天喝醋有什么好处和坏处
少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。对醋过敏者及低血压者应忌用。因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，1些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。扩展资料：营养价值
1、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；
2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3、醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的1剂良方；
4、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；
5、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；参考资料来源：。
2、女生喝醋有什么好处
1、促进睡眠。醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，醋酸加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，让人更加容易进入睡眠状态。
2、治疗便秘。醋中的大量酶促进机体的消化功能，从而加快肠胃的蠕动而治疗便秘。
3、帮助骨骼钙质的吸收。醋中含有”醋酸”，会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”，而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类、所以多喝醋，能让身体更挺拔美丽。
4、使肌肤变得更细腻光滑。促进肌肤的再生能力，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长、令肌肤细腻光滑。
5、加速燃烧脂肪。含丰富的”氨基酸”，帮助身体代谢过剩的乳酸，减轻疲劳，喝醋可减少囤积的脂肪，加上运动，帮助身体消耗更多热量，达到瘦身效果。
3、每天喝醋有什么好处和坏处
每天喝醋的好处：
1、睡前1杯冷开水，加1汤匙醋，喝后可助眠。
2、打嗝时饮醋1小杯，1口气喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。
4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。每天喝醋的坏处：
1、大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的"醋伤筋"。
2、酸性食物摄入过多，将会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒。
3、正常情况下，人体血液、体液的酸碱度多应保持在PH
7、35-
7、45之间，呈弱碱性。酸性食物的摄人都将影响血液、体液的酸碱度,人体内呈酸性，短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎糜等，如长期处于多酸状态，将会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等。
4、多喝醋有什么好处
多喝醋的好处：
1、有利于减肥瘦身：醋中含有丰富的氨基酸和有机酸成分，有利于促进体内脂肪的分解代谢，促进机体新陈代谢，有利于体内毒素和代谢废物的排出，从而达到减肥作用。
2、有利于利尿通便：醋不仅可以促进尿液的排出，还可以促进胃肠道蠕动，从而有效治疗小便不利、小便短少、肠燥便秘等症状。
3、有利于降压降血脂：醋可促进血清胆固醇含量，还可减少盐的摄入，从而降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。
5、经常喝醋，对身体有什么好处吗
醋多以大米、玉米、高粱、糖类、酒类等为原料，经多种微生物天然发酵制成，含有多种营养成分，如有机酸、丰富的氨基酸、维生素C、维生素B、钙、铁、镁等。因此每天适量喝醋确实对人体有1定好处，如促进消化、预防心血管疾病等。
1、促进消化：醋中的有机酸可以刺激胃酸分泌，起到健脾开胃、增进食欲、促进消化的作用；
2、预防心血管疾病：血管硬化与血液中的胆固醇和甘油3酯含量较高有关，而醋能抑制脂肪在肝脏中的生成，并且醋中的尼克酸和维生素C能促使胆固醇随粪便排出，这样就在1定程度上使血浆和组织中的胆固醇含量减少，起到辅助预防心血管疾病的情况；
3、缓解疲劳：人的疲劳感是人体体液呈酸性化的反应，而导致肌肉疲劳的乳酸，它的清除主要是在乳酸脱氢酶的作用下，将乳酸转变成丙酮酸，然后进入3羧酸循环被彻底氧化分解。醋进入人体后，其主要成分醋酸，可直接被小肠吸收进入血液，随血液循环送到各组织细胞，可促进3羧酸循环的进行，减少乳酸、丙酮酸的堆积，从而保持体液中性至微碱性，达到消除疲劳的作用；
4、控制体重：醋中的氨基酸可以促进人体的3羧酸循环，消耗过剩的脂肪，使摄入的糖分、蛋白质顺利代谢，对于控制体重有益。并且醋能延缓胃排空，延长饱腹感的时间，有利于预防下1餐进食过量，在1定程度上有助于控制体重。
6、每天喝醋有什么好处
1、通便，因为醋里面含有丰富的氨基酸，还含有不饱和脂肪酸，能够促进肠胃的蠕动，还能维持肠道内的环境菌群的平衡，从而达到保持大便通畅的效果。
2、抗疲劳，因为醋中含有氨基酸和有机酸，能够达到促进有氧代谢，从而达到抗疲劳的效果。
3、减肥，因为醋能够促进糖代谢，还能够降低胆固醇，从而达到减肥的功效。
