干松茸一次的用量是多少克？姬松茸的功效与作用及食用方法 姬松茸的功效与作用
1、干松茸一次的用量是多少克？
建议一天吃200-250克左右最佳。 松茸是一种比较珍贵的食材，它的营养价值成分比较高，适量食用有利于人体健康，一般来说一天只要食用200-250克左右即可满足人体日常的能力需求，食用过量而人体来不及将其消化吸收的话只会造成营养浪费，所以一般建议一天食用200-250克左右的松茸即可。 二、每一顿吃多少松茸为好 每人一顿吃25-50克最佳，吃太多或者太少都没有那么好。
2、姬松茸的功效与作用及食用方法 姬松茸的功效与作用
1、姬松茸的功效与作用: （1）延缓衰老。姬松茸中含有丰富微量元素硒和大量的类黄酮，这些营养成分都能增强人体的抗氧化能力，而且能阻止人体内氧化反应发生，并能清理人体内的过氧化脂质和自由基，这些物质减少以后人体衰老速度就会放慢，经常食用能让人体保持在相对年轻健康的状态。 （2）补益肝肾。姬松茸对人类的肝肾还有明显滋补作用，人们食用它以后能提高肝肾功能也能缓解肝肾阴虚，它对人类肾功能减退导致的体倦无力和食欲不振以及腹部疼痛等症，都有良好缓解作用。姬松茸还能温补肾阳，人们因肾虚导致腰酸背痛或腰膝酸软以及性功能减退时及时食用姬松茸也能让身体不适症状很快减轻。 （3）预防癌症。多吃一些姬松茸，还能预防癌症，发生它含有的微量元素硒和酚。
3、姬松茸的功效
姬松茸的功效有哪些？ 1 、姬松茸能增强人体免疫功能：通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体的自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。 2 、姬松茸可促进人骨髓的造血功能：通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制，使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值，同时对瘤细胞具有抑制作用，长期服用可固本安康。 3 、姬松茸可促进化疗药物环磷酰胺、 5-Fu 的效果。 4 、姬松茸对干扰白血病的细胞增殖有抑制作用。生理活性多糖，适于治疗儿童白血病。 5 、姬松茸对肝、肾有保护作用，可长期服用。由于有以上的作用，姬松茸在日本引起保健界极大的关注。因有激活免疫与固本。
4、姬松茸的吃法
用料：姬松茸20克、花胶10克、淮山20克、陈皮2克、龙眼肉5克、枸杞5克、蜜枣1粒、排骨300克、盐适量、姜片适量。 步骤：
1、姬松茸、淮山、陈皮用清水浸泡2小时。
2、花胶加姜片浸泡2小时。
3、龙眼肉、枸杞和蜜枣清洗干净待用。
4、排骨先煮一次，冷水下锅，大火煮开3-5分钟将排骨捞起来，清洗干净待用。
5、所有材料下锅（枸杞除外），加2.5L冷水；先用大火将汤煮开，转小火煮1.5小时。
6、起锅前10分钟，加入枸杞及适量的盐即可。
7、成品。
5、姬松茸的煮法
主料：姬松茸200克。 辅料：黄油40克，海盐少许，黑胡椒碎少许。 具体步骤：
1、超市买的一盒姬松茸，一盒200克，黄油40克。
2、姬松茸洗净，削去根部泥土，我是用剪刀去除泥土。
3、切5毫米左右的厚片备用。
4、热锅里加入黄油块，使其慢慢融化。
5、放入姬松茸片中火慢煎。
6、一面煎成金黄后再翻面煎。
7、煎至体积微缩，两面都略略微焦就可以了，非常香哦。
8、表面磨一点海盐。
9、最后再磨上一点黑胡椒碎就可以了，调味非常简单。
10、成品。
6、常吃姬松茸，对健康有哪些好处？
姬松茸是著名的野生食药两用菌，也是菇中珍品，日本最为推崇，它含有人体所需的蛋白质及多种维生素和矿物质。姬松茸又称为巴西蘑菇、松茸菇、巴氏蘑菇、抗癌松茸等。姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化等功效。可抑制肿瘤、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病，有对人体增强精力的功效。具有抗肿瘤作用，有吸收、排泄作用，对肝、肾有保护作用，可长期服用。 【食用方法】：用温水浸泡后，用来蒸鸡、蒸排骨和煲汤 姬松茸又称为巴西蘑菇、松茸菇、巴氏蘑菇、抗癌松茸等，隶属于真菌门，担子菌亚门、蘑菇目、蘑菇科、蘑菇属。该菌原产于北美南部和巴西、秘鲁等地的草场上，1956古本隆夫在巴西采集野生种进行组织分离，栽培试验和推广应用，因其原始种取自巴西，所以商。
