肚子太大怎么瘦肚子,怎样瘦肚子的呢，产后都半年了这肚子还是很大？

1、肚子太大怎么瘦肚子

1、多吃富含膳食纤维的食物，加快肠道蠕动，缓解便秘，有利于瘦肚子。

2、蔬菜蒸熟吃更易消化，占据肠道的空间更小，对瘦肚子有好处。

3、养成饭后靠墙站的习惯，改善易胖体质，是不可多得的辅瘦动作。

4、少吃高淀粉食物，通过减少高淀粉食物，可以有效地减少糖原和水的储存量，从而起到瘦小腹的作用。

5、消除腹胀，要多喝水，促进人体新陈代谢。

6、多吃香蕉、苹果等水果，帮助身体减去过多水分，来达到瘦小腹的作用。

2、怎样瘦肚子的呢，产后都半年了这肚子还是很大？

产后肚子大主要要减脂肪，首先保证不在宫寒的情况下，因为宫寒会导致身体所有脂肪都会聚集在小腹来保护子宫，这就是为什么小腹总是减不下来的原因。

3、人比较瘦肚子却有点大，应该怎样减肚子？

每个人都想拥有标准的身材，8块腹肌，然后巨大的1个形象改变，既给自己带来自信，也给别人带来更好的审美体验，很多人都有肚子上的赘肉，下面简单说1下应该怎么去减肚子。 1.吃了饭之后保持活动，这种活动并不是说要你去跑步或者说做高强度的运动，而是说保持1个活跃的身体状态，不要吃完饭之后就坐在椅子上或者躺在床上。这种情况下是很不利于肠胃消化食物的，然后能量就会更多的积累在胃部，导致我们更容易发胖，加剧肚子上的赘肉。 2.做初级的减肥动作，比如说1些仰卧起坐。仰卧起坐是最简单的减肚子的运动，而且是基本没有门槛的，只不过在于数量的多少罢了，像其他的1些引体向上，俯卧撑平板支撑，这些对身体各部位的肌肉都是有要求的，不是任何人都能够随随便便做的来，所以说坚持做阳虚做，每天60个到100个，坚持1~3个月，逐渐的就能瘦下来。 3.平常没事的时候多揉1揉肚子，尤其是饭后顺时针100下逆时针100下，每天坚持500~800下，可以帮助我们起到更好的消化作用也可以帮助我们肚子上的脂肪快速的燃烧。 减肚子最重要的就在于坚持，刚开始的1个月，可能没有什么特别明显的效果，但是如果你坚持下去了，时间久了肯定会有改变的，中途放弃是没有结果的。