菌汤如何帮助改善皮肤健康?

菌汤的功效：

• **抗菌：**菌汤含有各种细菌和真菌，可以抑制细菌生长并预防感染。
• **抗氧化：**菌汤含有抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害，从而预防皮肤老化和皱纹。
• **保湿：**菌汤可以保湿皮肤，保持水分，从而改善皮肤的保湿力。
• **改善皮肤通透性：**菌汤可以改善皮肤通透性，使其更容易吸收营养。
• **减少皮肤刺激：**菌汤可以减少皮肤刺激，使其更耐受。

如何制作菌汤：

1. 将 1/2 杯的水煮沸。
2. 添加 1/2 茶匙的菌粉或菌末。
3. simmer 5 分钟，或直到菌汤变得温暖且透明。
4. 过滤并冷却至室温。

如何使用菌汤：

1. 使用干净的毛巾或刷子涂抹菌汤。
2. 每次使用 2-3 次。
3. 可以用菌汤敷在皮肤上，也可以将其涂抹在皮肤上。

注意事项：

• 使用菌汤可能会导致皮肤刺激，因此请在使用之前测试在皮肤上。
• 不要使用超过 3 次每天。
• 如果你有任何皮肤问题，请咨询皮肤科医生。