生完宝宝之后胖到140斤，而且体质很顽固，怎么少吃都瘦不下来怎么办？减肥脸瘦不下来怎么办

1、生完宝宝之后胖到140斤，而且体质很顽固，怎么少吃都瘦不下来怎么办？

这是1种很普遍的现象 生完宝宝后，很难瘦下来主要是因为你在怀孕和坐月子时，营养补充的比较过剩了，所以1时半会儿减肥效果不明显。 但是你自己先制定1份健康的饮食+运动的减肥计划，每天严格要求自己按照上面的计划进行，控制自己的饮食，多运动，尽量饮食以蛋白质和少量的碳水化合物来，这样坚持1个多月的时间可以比较明显的看到自己的减肥效果了。

2、减肥脸瘦不下来怎么办

减肥是可以瘦脸的。 瘦身是全身体脂率降低的1个过程。在这个过程中，全身的脂肪量都在减少。因为每个人体质、骨骼等差异，有点人身体瘦了很多，脸才瘦的明显，有的人体重刚开始掉就比较明显的瘦脸，这个还要根据个人情况去决定。 瘦身的过程可以多做1些可以锻炼嘴部的动作，可以加快瘦脸的速度。瘦脸的方法有：面部整体按摩、面部伸展、抬头消除双下巴、冷热水交替敷脸等，还要注意少吃瓜子、坚果等过硬的东西，避免咬合肌过大。 减肥的核心还是做到能量的负平衡，即摄入的比消耗的要少。坚持每天30分钟以上的有氧运动，因为人体在运动的前30分钟主要是消耗身体内的糖原，当身体内储存的糖原不能提供能量的时候，才会消耗脂肪，也就是脂肪燃烧，所以1定要连续运动30分钟以上才有效。 扩展资料 健康瘦脸 中医饮食：

1、黄瓜 黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

2、苹果 含有果胶质，这是1种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。

3、荷叶 荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。 生活瘦脸9大方法

1、DIY按摩 手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

2、咀嚼瘦脸法 咀嚼瘦脸法是属于1种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。1般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

3、减肥茶瘦脸法 通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。 茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多3酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

3、顽固性体质怎么减肥也瘦不下来

不可能，你哪里的？能来北京吗？还有这样的体质吗？你没有找对方法。

4、肌肉腿，顽固体质真的瘦不下来吗？

其实 坚持✊都会瘦下来 私我分享减肥经验。

5、有没有效果好的减肥药？我属于顽固体制，1直瘦不下来

舒立轻针对各种顽固体制，抗药性，不易瘦体质最强效果的1款减肥药。

6、奇葩顽固体质，所有方法都瘦不下来，求分析(请1定要看完)

楼主，运动减肥是最好的再配上合理的膳食。我和你的情况类似，我现在运动也有2个月了，我是每天早上起来跑步爬山，平时转转呼啦圈打羽毛球，晚饭后再去散步，吃的也不多，可是也没什么明显的效果，腿还是那样粗，上身貌似还胖了。但我还要继续坚持运动，几个月是看不到成效的，也有很多人是在几年后才减下来的并且要把运动当做1种习惯坚持下去，不要以为就只有你坚持了减不下来，很多人都是1样的，况且几个月的坚持真的不够。我是打算利用5年来减肥并且把运动作为习惯，所以楼主不要泄气，1起加油吧。