榛蘑炖小鸡怎么做有何窍门?

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富,被一些发达国家列为一类食品。如果把小鸡和榛蘑炖在一块,那营养价值就不用多说啦,而且还非常美味呢,今天小编就给大家分享小鸡炖榛蘑炖小鸡炖的做法吧,教会你其中的窍门。

主料:鸡半只;

榛蘑炖小鸡怎么做有何窍门?,第1图

辅料:油适量、盐适量、榛蘑60g、八角1个、冰糖适量、姜片两片、干红辣椒4个、生抽2勺、白酒1勺、粉条80g

榛蘑炖小鸡怎么做有何窍门?,第2图

小鸡炖榛蘑

1、榛蘑去蒂泡洗。

2、榛蘑上尘比较多,可以用水先清一遍,然后另装一盆水,把榛蘑一片片地放到水里清干净沙尘。

3、洗干净后泡洗30分钟,滤出榛蘑,把泡榛蘑的水留用。

4、粉条用开水泡软至拉扯有弹性。

5、再用冷水泡上10分钟。

6、鸡剁块洗干净。

7、焯水去血水。

8、热锅下少许油,关小火放入冰糖熬糖色。

9、开中火,放入鸡块翻炒,让鸡块均匀裹上糖色。

10、放入姜片、八角、干红辣椒等翻炒出香味。

11、倒入生抽和白酒继续翻炒出香味。

12、放入榛蘑翻炒。

13、倒入泡榛蘑的水并煮滚。

14、将所有材料倒入砂锅里开中火煮滚后转小火。

15、煮约20分钟后,加入粉皮。

16、煮约10分钟后,加入适量的盐调味即可。

小窍门:

1、洗榛蘑比较琢磨人,它的尘都在榛蘑底下的缝缝里,最好是泡洗一下软了以后,把它一片片地放到清水里,利用水 流涮洗掉沙尘。

2、泡榛蘑的水不要倒掉,只要沉淀掉脏东西以后,把泡的水留下来,加入汤汁中熬煮,相当提味的。

3、加不加入粉皮,看个人喜好。

4、最后按个人喜好的口味加入适量的盐调味。

今天的分享就到这里咯,美味又营养的榛蘑炖小鸡的做法与窍门,你学会了吗?快动手做起来吧!

榛蘑炖小鸡怎么做有何窍门?,第3图

相似内容
更多>