西芹炒平菇的做法,教你详细步骤

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。西芹炒平菇是很多人都很喜欢吃的平菇做法,那么西芹炒平菇你会做吗?现在小编就来教你西芹炒平菇的详细步骤 西芹炒平菇的做法,教你详细步骤,第1图 你西芹炒平菇的详细步骤

菜品:西芹炒平菇

食材:西芹适量、平菇适量

辅料:蒜适量、盐少许、花生油少许

做法步骤

步骤1:原料很简单,就西芹和平菇,还有蒜 西芹炒平菇的做法,教你详细步骤,第2图 步骤2:平菇撕成片,西芹斜切成片,蒜切成片 西芹炒平菇的做法,教你详细步骤,第3图 步骤3:热锅凉油爆香蒜片,炒蒜片微黄

步骤4:放入平菇和西芹翻炒

步骤5:炒至西芹变软,加少许盐调味,出锅装盘 西芹炒平菇的做法,教你详细步骤,第4图 菜品特色:西芹炒平菇,清脆的芹菜配上清香的平菇,营养丰富、味道鲜美,做法简单,喜欢的吃西芹炒平菇的朋友们赶紧学起来,做给家人吃吧!

平菇的禁忌

1、有皮肤瘙痒等疾病患者勿食。

2、菌类食用过敏者忌食气郁体质,特禀体质忌食。 西芹炒平菇的做法,教你详细步骤,第5图

3、泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病患者忌食。

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