草菇汤的做法大全,草菇这样做汤更营养

草菇,具有消食祛热,补脾益气,清暑热,降血压等功效,经常吃草菇有利于增强人体免疫力,草菇炖汤更能释放草菇的深层功效,下面为大家推荐几款草菇汤。 一、鲜美草菇竹笙汤

草菇汤的做法大全,草菇这样做汤更营养,第1图

材料:草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。 做法:

1、竹笙用清水泡发,洗净剪成小段,干贝洗净加入清水泡一下,

2、将草菇洗净后对半切开,锅里加入骨汤和干贝煮10分钟,加入竹笙和草菇,煮开。 草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。 二、草菇荠菜汤

草菇汤的做法大全,草菇这样做汤更营养,第2图

具体做法:

1、取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。

2、草菇洗净切片,芥菜洗净切段,生姜切丝,瘦肉剁成末。

3、坐砂锅放入适量清水,倒入姜丝,大火烧开,滴加少量橄榄油,倒入草菇片,加盖焖煮2分钟;

4、开盖加入肉末和荠菜,煮熟即可,加少量食盐调味。 二、草菇莴笋汤

草菇汤的做法大全,草菇这样做汤更营养,第3图

材料:鲜草菇200克,莴笋300克,盐、姜片各10克,泡辣椒2个。 做法:

1、将草菇去根蒂、洗净,切成块备用;

2、将莴笋去皮,切细条,洗净后备用;

3、锅中放油烧热,下莴笋条、草菇块同炒,再下姜片、盐、泡辣椒;

4、加入清水750克,煮至莴笋熟,捞出姜片及泡辣椒不用,将汤盛入汤盆中即可。 草菇和这些食材搭配炖出的汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效。 这几款草菇汤有没有挑逗你的味蕾呢?如果想吃就赶快试试吧,其实做法非常简单。

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