哪些人不适合吃灵芝粉？吃灵芝粉要注意哪些问题？
哪些人不适合吃灵芝粉?
1、感冒人群 生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在中医中被称为伤寒症，患者身体发热而且怕冷，这时他们的五脏六腑功能都会减弱，这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复，相反会让感冒病情加重。
2、阴虚内热者 阴虚内热的人群，也不适合吃灵芝粉，不然会让身体阴虚内热的症状加重。其实阴虚内热是中医中的一种说法，是指那些经常出现大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒的人群。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉，不然对身体恢复十分不利。
3、过敏人群 对灵芝过敏人群，请务必停止服用灵芝，必要时要到医院就诊。除此之外，孕妇在服用灵芝前也请征求医生意见后在食用，特别是怀孕3个月内的孕妇。
灵芝粉怎么吃? 灵芝粉有两种，这两种灵芝粉的吃法更是不尽相同。你有没有吃错呢?一种叫做灵芝超微粉，是灵芝实体研磨成的灵芝粉末状;另一种叫灵芝孢子粉，就是灵芝的菌褶喷射而出的卵形生物细胞也就是灵芝的种子。这两种我们都叫灵芝粉，但他们的功效和食用方法可是完全不同的。 灵芝超微粉相比灵芝实体粉状细腻更容易被身体吸收，与灵芝孢子粉比价格更经济。因为灵芝超微粉的口感要比灵芝孢子粉苦，如果直接用水冲服的方法觉得难以接受的话，也可以取少量蜂蜜来调味。或者买一些空胶囊来将灵芝超微粉装进胶囊中服用。这种超微粉可以用来煲汤，泡水，但要注意用量，灵芝不可超量服用。灵芝超微粉的功效和灵芝一样，可以扶正固本，增强免疫力，抗衰老，对五脏有很好的养护作用等等。 灵芝孢子粉首先要注意选择破壁之后的孢子粉，破壁后的孢子粉更容易被人体吸收，吸收效果可达90%以上。如果是没有破壁的孢子粉，人体只能吸收其营养的10%左右。灵芝孢子粉怕沸水，因此在服用时要使用温水冲泡。也可以使用空胶囊灌装的方式服用。为了让灵芝孢子粉更好的被人体吸收，最好空腹服用。建议在三个时段服用：早餐前半小时、午餐前半小时及晚上睡前半小时。在用量上要根据自身的体质而定，一般在1—2克/天，不可超量服用。
1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时，可以取3到5克灵芝粉，放在杯子中，冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌，等温度降到40度左右时，直接饮用就可以。
2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时，还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及红枣粉，还有人参粉等食材，都是灵芝粉的理想搭档，把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用，能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色。
灵芝是一种非常有营养的药物，灵芝粉有扩张心血管的功效，特别适合心血管病人，但是感冒的人不适合吃灵芝粉，服用灵芝贵在坚持一般坚持服用一时间,就能感受到灵芝带来的身体改善,但切不可在症状缓解后就放弃服用,而是因持之以恒防止复发。
