茶树菇炖牛肉可以吗,茶树菇炖牛肉的营养价值
1、茶树菇炖牛肉可以吗
可以,以下是具体做法。 食材:牛肉一斤、姜一块、茶树菇十几根、桂枝三四根 步骤:
1、将牛肉洗净,切成片状;
2、将茶树菇的头部切掉,洗净;
3、将牛肉和姜放入炖锅,加入适量的水,开始炖煮;
4、炖煮约一小时后,汤汁表面都是泡沫,将泡沫捞出,下茶树菇;
5、继续炖煮半小时,加入适量的盐和鸡精,调味好,就可以盛出食用了。
2、茶树菇炖牛肉的营养价值
茶树菇牛肉汤有丰富的蛋白质、纤维素、多糖和微量元素,中医认为,茶树菇性平,甘温,益气开胃,老少皆宜。如果宝宝不对牛肉过敏.完全可以吃茶树菇牛肉汤.具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病、治病能力的功效。