墨鱼和鸡煲汤吃了有什么作用

1、墨鱼和鸡煲汤吃了有什么作用

1、墨鱼和鸡煲汤吃了可以瘦身。

2、墨鱼可以和鸡肉一起煲汤，鸡肉和墨鱼同属低脂肪低热量食物，搭配在一起营养又瘦身，在煲汤时可去掉鸡皮，这样营养不减，油脂更少。 墨鱼还可以炒芹菜，芹菜种含有一种木质素，主要作用于肠胃，可加强肠胃消化功能，瘦腹效果极佳。

3、100g墨鱼中含有83大卡热量，0.9g脂肪。墨鱼中碳酸钙含量充足，有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质。 墨鱼矿物质丰富，可以补充减肥带来的矿物质消耗过度。 扩展资料: 吃墨鱼的同时，墨鱼蛋也有极高的食用价值，墨鱼蛋常吃。