蒸鳕鱼蔬菜饭 宝宝辅食，土豆+胡萝卜+蘑菇+熟米饭

配料清单

• 土豆:20克
• 蘑菇:10克
• 鳕鱼:30克
• 熟米饭:小半碗
• 胡萝卜:20克

做法/步骤

1/10

食材准备好，这些食材都是可替换的，用量也可根据自己需要增减。

2/10

土豆切小丁，胡萝卜切小丁（1岁以下的宝宝，建议胡萝卜磨蓉，丁状的胡萝卜还是难蒸烂），蘑菇切小块，鳕鱼切丁。

3/10

倒少许油，炒胡萝卜。

4/10

炒20秒，加土豆丁炒，土豆变色后加入蘑菇翻炒。

5/10

炒几下加入鳕鱼。

6/10

鳕鱼炒2下，可以加2勺水，加熟米饭煮开。

7/10

煮开后水基本也没了。如果你水加多了点，这里把水收干了再继续。

8/10

全部盛放碗里，盖保鲜膜，上锅中小火蒸20分钟。

9/10

出锅了，特别的松软，咀嚼不太好的宝宝专属烩饭！

10/10

拍个近照，看看有多软。貌似也看不出来，嗯嗯嗯，只有吃了才知道。