毛豆炒肉丁的热量是多少？茶树菇炒猪面肉的热量是多少？

1、毛豆炒肉丁的热量是多少？

毛豆炒肉丁的热量(以100克可食部分计)是146大卡(610千焦)，单位热量适中。

每100克毛豆炒肉丁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

2、茶树菇炒猪面肉的热量是多少？

茶树菇炒猪面肉的热量(以100克可食部分计)是310大卡(1297

千焦

)，单位热量较高。

每100克茶树菇炒猪面肉的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

3、毛豆炒绞肉的热量是多少？

毛豆炒绞肉的热量(以100克可食部分计)是218大卡(912千焦)，单位热量适中。

每100克毛豆炒绞肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

4、毛豆热量大么 减肥能吃么

毛豆的热量为123大卡/100g，减肥可以吃的。

毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。

嫩毛豆的膳食纤维含量高达

4、0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量仅有

1、2%。而另外一些人们所熟知的高纤维蔬菜，其纤维含量都要低于毛豆，如芥蓝含

1、6%，菠菜含

1、7%，苋菜含

1、8%，西兰花含

1、6%，韭菜含

1、4%。

扩展资料：

吃毛豆的好处

1、缓解、预防便秘。

毛豆中含有大量的膳食纤维。

5、毛豆的热量

毛豆的热量每100克毛豆含123千卡。

毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。

豆粕经加工制成的组织蛋白、浓缩蛋白、分离蛋白和纤维蛋白可为多种食品，如人造肉、干酪素、味精及造纸、塑胶工业、人造纤维、火药等的原料。

豆油除主要供食用外，并为润滑油、油漆、肥皂、瓷釉、人造橡胶、防腐剂等重要原料。榨油后的下脚料可提出许多重要产品，如用于食品工业的磷脂以及利用豆甾醇、谷甾醇为医药工业取得廉价的甾醇激素原料。大豆在工业上用途约有500种以上。

扩展资料：

毛豆的禁忌：

1、不可多吃：毛豆虽然营养丰富，但是其脂肪含量也是相当的高，加上因为是豆类食。