干的铁皮石斛怎么吃？一次吃多少效果才好呢？铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好

1、干的铁皮石斛怎么吃？1次吃多少效果才好呢？

干的铁皮石斛呢就是铁皮枫斗，你说的这个我也听朋友提过，还是有发言权的。铁皮石斛可以提高人体免疫能力；增强记忆力；补5脏虚劳；抗衰老；改善糖尿病症状；对夜生活、烟酒过度都有不错表现。 1般吃法呢： 煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟。 煮粥——把铁皮枫斗和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。据说，这样煮出来的牛肉粥，不但有股特别的清香，常吃对肠胃还有好处。 熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。功效：对劳损虚弱、肢节多 入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料1起文火炖2-3小时，连渣食用。 浸酒—用冷开水将石斛洗净与其他物料（生地黄60克怀牛膝30克杜仲20克丹参20克枸杞5克白酒10升）1起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

2、铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好

干铁皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎汤食用，不同的食用方法会起到不同的养生功效。

1、泡酒将干铁皮石斛拍碎，这样更利于药性的挥发，将其放于高度白酒中，浸泡大约3个月的时间，铁皮石斛药酒就制作成功了。铁皮石斛药酒有补肾壮阳，养阴生精的作用，适合男性朋友服用。

2、泡茶干铁皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶饮食用。可以起到清热解毒，抗疲劳，还能起到美容养颜，滋润肌肤的作用，对于失眠的患者有很好的改善作用。

3、煎汤将铁皮石斛拍碎，然后放入砂锅中文火煎煮，煎煮20分钟，可以适当的加入少许的西洋参，这样滋补的功效更好。铁皮石斛耐久煮，我们可以循环进行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，这样才能有利于石斛功效的发挥。铁皮石斛煎汤能起到清热滋阴，调理肠胃的作用，是白领1族的好饮品。

4、熬膏将干铁皮石斛研成粉末状，加水煎煮，也可以根据自身的情况加入其它的药材，然后去渣留液，小火继续煎煮，加入适量冰糖，熬制成膏状。适合身体虚弱的人群食用，可以有效的改善身体乏力，4肢无力等症状，适合中老年人食用。扩展资料： 注意事项

1、单独使用铁皮石斛注意事项首先我们在使用铁皮石斛的时候要先对其属性了解1下。那么单1使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用。《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单1使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效。

2、铁皮石斛与其他药材1起使用注意事项很多时我们在煮中药的时候都会几种药材搭配在1起使用是比较常见的。那么在处方中，铁皮石斛在与其他中药材1起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材1起煎煮，以便发挥其药效。铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等1起使用，否则，会产生不良后果。参考资料来源：人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你3种石斛吃法人民网-铁皮石斛长期食用才有疗效 铁皮石斛怎么吃最好 人民网-铁皮石斛的8种食用方法和禁忌 。

3、铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好

铁皮石斛在大家心中，就是1种营养很高的食材，人们常常用它当作1种保健食材，因此得到很多人的欢迎。因为这个食材价格还是偏高，食用的人群只是极少数的1部分，对于此类食材能够提高人体免疫力，而且也能够延缓衰老等。如果把铁皮石斛晒干之后，哪种食用方法效果更好呢？这也是大家所关注的，当然可以把它碾成粉末，直接冲泡或者泡酒，这些食用方法也是比较简单的，也受到了人们的欢迎。首先，如果你选择把这个铁皮枫斗晒干，可以选择这样1个方法，就是把它碾成粉末，方法还是比较简单易行的。如果没有这个工具，可以让药店让他们帮你把铁皮石斛碾成粉末，你只需要付1些加工费就行了，碾成粉末的铁皮枫斗食用的时候是极为简单的，1般就放几克用水冲泡1下就可以直接饮用了。如果你感觉这个味道比较淡，可以选择放1些蜂蜜，这样在饮食的时候，这个口感是相当不错的。其次，如果把铁皮石斛晒干之后，选择另外1种方式，这种方式只适合喝酒的人，就是把铁皮石斛放入酒中进行泡酒，这种方式也是非常不错的，但是浸泡过后的这个酒，每天食用量不要超过20克，据了解，这样泡过的酒可以活血，也可以消肿止痛，特别是对跌打损伤也有很好的辅助作用，所以说喝酒的人可以选择这样1种方式。综上所述，铁皮石斛晒干后，哪1种食用方法效果最好呢？可以选择适合自己的食用方法就行了，有些人可以把铁皮石斛碾成粉末，这也是比较容易简单的1种食用方法，如果你是1个喝酒的人，那么可以把铁皮石斛泡在酒里面，食用的时候也是比较方便的。

4、晒干的铁皮枫斗怎么吃 有哪些吃法呢

铁皮枫斗是1种经过由石斛加工而来的中药材，作为药用最早见载于，距今有2000年以上的历史。铁皮枫斗作为1种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。那么，晒干的铁皮枫斗怎么吃，有哪些吃法呢? 晒干的铁皮枫斗的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，具有很好的增氧记忆力，，提高人体免疫功能，以及抗衰来改善糖尿病症状的作用，对于由放化疗，夜生活，烟酒过度等造成的1些疾病有很好的治疗效果。铁皮枫斗的吃法有很多种，下边给大家介绍几种比较常见的食膳: 1.新鲜食用 在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治 虚火牙痛。 2.泡茶 铁皮枫斗(真品)粉碎成末，3-5 克/人/天，沸水冲饮，持续 30 天有特 效。也可将铁皮枫斗加水煮 30 分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。 3.膳食食用 可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考: 1)铁皮枫斗粥:铁皮枫斗 5 克，梗米 50 克，冰糖适量。 2)虫草铁皮枫斗汤:生哈蚧1对，冬虫夏草 5 条，铁皮枫斗 5 克，瘦猪肉 200 克，陈皮1角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。