白扁豆的食用方法有哪些呢？我一般都是用来煲汤的，还可以怎么吃？五指毛桃配白扁豆煲汤可以不

1、白扁豆的食用方法有哪些呢？我1般都是用来煲汤的，还可以怎么吃？

白扁豆除了煲汤之外，还可以和红枣绿豆红豆花生莲子桂圆等熬粥，能增强抵抗力，补血气、养颜等。也可以做成扁豆糕，将扁豆蒸熟碾成扁豆泥，加入白糖、糖桂花等即可。

2、5指毛桃配白扁豆煲汤可以不

5指毛桃可以配白扁豆1起煲汤喝，因为这两样东西互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童和3高人士食用。

3、白扁豆熬汤的做法 要家常的那种简单点就好！

白扁豆龙骨汤的做法： 材料： 猪脊骨500克、扁豆(白)50克、枣(干)8颗、莲子10粒、食盐4克、葱5克、姜5克。 做法：

1、白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净。

2、猪骨洗净，猪骨冷水下锅，水沸后，捞出洗去浮沫。

3、将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣。

4、放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右，1锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。

4、白扁豆眉豆加什么煲汤？

祛湿汤：白扁豆，眉豆，芡实猪骨汤。白扁豆，眉豆，芡实含丰富蛋白质，钙质，有很好祛湿消肿，健脾开胃作用。搭配猪骨煲汤，味道鲜美，对身体有滋补调理作用，增强体质，促进骨骼发育。

5、去湿气白扁豆要炒过吗?

需要炒。白扁豆的药用价值很高，但服用也是很有讲究的。白扁豆中的凝集素有1定毒性白扁豆必须经加热煮熟后方可食用，有可能出现头痛、恶心、呕吐等食物中毒现象。白扁豆不宜多吃，《本草求真》里记载白扁豆“多食壅滞”，食用过多易出现腹部胀满等不适。平素体质虚寒者不宜久食。去湿白扁豆加进饮食中，可与大米、莲子1起做成白扁豆莲子粥，也可和山药配伍，制成白扁豆山药粥。肥胖、大便黏腻者还可将白扁豆与冬瓜1起熬成豆瓜饮食用。 扩展资料：5个现象说明体内湿气重

1、观舌头与面色如果您在照镜子时发现自己舌苔厚腻，或者舌体胖大、舌边有齿痕，那就基本可以确定为脾湿。健康者的舌象1般较为红润，舌面的舌苔薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。在日常生活中，我们应该养成定期观察自己舌象的习惯，对照1些中医舌诊的图片，您会在镜子里发现自己健康问题的“蛛丝马迹”。有些脾湿严重的人，会感觉口内黏腻，面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮肿或有下眼袋。

2、大便不成形1般来说，正常的大便是像香蕉1样软硬适度的条形，而如果像熟得过度的香蕉1样软烂、黏腻，则是脾湿的表现。另外，可以观察1下大便是否很容易粘在马桶上，1箱水还冲不干净，如果是这样的话，说明您的湿气很重。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快；有些女性则表现为白带量多。

3、刷牙时恶心吃饭没食欲很多人说自己1刷牙就恶心，要呕吐，嗓子里总像堵着什么，想吐又吐不干净。其实，这也是湿气重的1种表现。到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃1点食物就感觉胃里胀胀的，在吃饭的过程中有隐隐的恶心感，好像吃下去的食物在往上顶，这也是脾湿的1种表现。

4、起床后小腿肚发酸湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重者会出现下肢水肿等问题。

5、精神状态不佳湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼1口气才会感觉舒服，身体特别疲乏，懒得活动，活动时关节发紧，不灵活，有头昏脑涨之感，易困倦，有时记忆力减退，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到1定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。参考资料来源：人民网-5现象说明体内湿气重 祛湿食物介绍参考资料来源：人民网-白扁豆是除湿热能手。

6、莲藕和白扁豆能1起煮汤

可以的，莲藕的口感比较中性，也比较白搭，口感也比较粉，而白扁豆煮汤也很粉，感觉这两种材料挺合适的，建议多加点别的类型的豆子例如眉豆，还有鱿鱼干蜜枣等汤料口感会更丰富希望可以帮助到你~望采纳。