吃榛蘑注意不要同这3种食物一起吃

榛蘑的食用禁忌 榛蘑在食用的时候主要需要记住的是不能和三种食物一起同食，以下是具体原因。

1、榛蘑不能和鹌鹑肉一起吃 榛蘑与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则面部易长黑斑。同理鹌鹑蛋也不能和蘑菇一起吃。

2、榛蘑不能和河蟹一起吃 榛蘑不能和河蟹一起吃。蘑菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

3、榛蘑不能和番茄一起吃 榛蘑和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

哪些人不适合吃榛蘑? 榛蘑无禁忌人群。榛蘑甘，温。祛风活络，强筋壮骨。用于腰腿疼痛，佝偻病，癫痫。常食可以预防视力失常，对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。除此之外榛蘑的口味也非常好，身体的不同时期食用对身体产生的影响都是不同的，没有副作用，多吃对身体有益。 榛蘑和什么一起吃最好? 榛蘑除了不要和这3种食物一起吃，和其他食物都可以一起搭配吃，尤其是肉类，排骨，下面为大家推荐一道榛蘑的美食做法。 吃法推荐:排骨炖榛蘑 材料：排骨，榛蘑，葱，姜，生抽，老抽，盐，花生油，料酒 做法：

1、排骨洗净后冷水下锅抄水，排骨抄好水洗净后放入盆中 榛蘑提前一小时泡好剪去根部 去掉泥沙后洗净葱 姜放入盘中备用，锅中加入花生油烧热。

2、放入葱 姜炒香，倒入生抽 老抽 料酒 白糖烧开放入排骨，翻炒均匀。

3、再将榛蘑放入一起翻炒，倒入热水大火烧开转小火慢炖至软烂后加入盐调味收汁，盛入碗中撒上葱花即可食用。

了解了榛蘑的食用禁忌后，大家在以后吃榛蘑的时候一定要注意，不要同这3种食物一起吃，如果你觉得本文还不错的话可以分享给其他朋友。